коды на стим игры бесплатно
Коды на стим игры бесплатно
Лучшие скидки октября
Подумали и решили создать в магазине скрытую страничку с бесплатными ключами steam. На которой ключи могли бы сохранять актуальность максимально продолжительное время. Страничку, где каждый год добавляются новые ключи.
Т.к. ключи для стим в нашем магазине составляют бо́льшую часть товара, мы без труда выделим 15 ключиков ежегодно для самых находчивых пользователей сайта. Не берите более 1-2 ключей в одно лицо. Так вы поможете кому-то ещё сделать этот день чуть краше 🙂
Ключи выложены(обновлены) 3 августа 2021 года
CPJQG-2V6HL-AG6P3 B09LX-5Q3LX-2MNLH QQD3E-VEN2L-6DRD9 LMHRF-4DNJQ-YT5DJ
NBB6N-3426G-TDRGM MJP8A-JNYRD-KYZCY TPBPE-6F8ZY-HH0RD 7R69E-D0IZK-N3WQC
EW99L-INH3W-PM0A0 94E5C-NAR0X-9C76K Q7FTN-A9CAZ-D3KTL HV83F-7272V-PQT7C
Ключи выложены(обновлены) 23 февраля 2021 года
IW0I5-230X5-QJN9T HV7YT-HGPL5-0FM7T G24HL-T4308-FKHE9 JCAT5-ECZJM-QVQTW
E99YH-IE50Y-ELHNI QDBQX-2PWCG-W2N97 P7J6W-I0968-43FMP JFBG5-A9L5N-LYQ6M
0WXEB-4R0QC-WN8E6 H6HGI-PVWKH-52EKT RNAAC-RYBQJ-LBMMV K8VNA-AZNTN-A6CNL
Ключи выложены(обновлены) 3 января 2021 года
Y0IEY-0RYQJ-N6MXI ZTKQV-8JLRE-R8YD8 G7DFW-B8V2F-T2ITB 4NJCZ-X0C59-IEW4L
7296C-QEGWW-39G29 P74RM-6K9W6-645NG 8MEI7-QH30V-956Y4 YWE72-N67V8-FRVZP
NBVJD-KCBLN-E73XL 0CZII-4386A-BJPWI K85RE-YZ986-NEW4D E6F0H-6HRE5-LFZY4
Ключи выложены(обновлены) 27 августа 2020 года
Z9ZQV-00GTG-AT9F3 6GVYT-8GRWF-VKD5H WW4Z4-KRFJ4-DF0RQ WLNPV-A5DQH-FZHTF
VF2M9-KMFJA-JIEPI 99W69-IXAF7-025KD HV6T2-269QZ-DN3M0 0JQF2-ZBIIR-LN490
MFEIW-ZFPKN-ENLCW NM30T-G9PD5-6LIR9 PM999-9CPPV-MZB87 M8KTR-QPQK9-LGX9R
Ключи выложены(обновлены) 01 июня 2020 года
GVJC3-MZFB5-VM5AH GVJFF-Y8B2G-B25PR GVJLF-9ZAWL-BKLYN GVK7N-TBLWZ-JQ7K4
GVKL6-9TDGV-N2473 GVJYX-KMDL6-EJ8TR GVJBZ-T67B4-YIDGW GVJP5-MYRKM-BPXIJ
GVJRJ-7D6QT-DWP8Q GVJVX-T2MXN-V3L9E GVJQX-6B4ZW-5Y2DE GVJF0-J7GAV-C8ZBP
Ключи выложены(обновлены) 09 марта 2020 года
XG7MG-7P4WB-LDIMJ J58BC-08PGH-C727L ICT9G-5B4RG-XN2B2 ETMCY-IPF6G-9VC09
WHYX9-FVLC2-3PA3F 0PRNI-9Z6P6-M84GR GIWCZ-HKIIK-L26YJ XVMLQ-3MA4M-VYV08
E2E4I-4A2GD-AJCED EW2RM-MQW48-LAI45 WMT28-P847Y-T99N3 F8HQI-NK5N2-ZL66E
Ключи выложены(обновлены) 14 января 2020 года
6F5WI-265PA-X7JEA 4G56G-RQ93D-766DI YG3RY-HMMAF-JD2Z5 J9CJD-62QBQ-GFY2N
3EWJ2-PJH9X-W9ZQ9 IWY5G-F4YEY-X52VZ X3J5R-A8XER-CDHA0 VQAQK-N9C4L-M6044
HV55P-RNJ4N-XMG08 A7RWX-L6NW3-C0FD2 322K4-RJ5Z0-I4P5F Z9TQW-LADCX-J595H
Ключи выложены(обновлены) 3 декабря 2019 года
WZPBR-HAJ7H-7342M 8Q5C9-CVY04-P8VWA 6M69V-8PH5A-5EC05 GK4PB-69H7R-DPMQC
V5LZI-MPKB6-YGW5N TJ6XL-LKPE9-RE2C7 W6NQL-LMYYA-A4X3H DKRLK-30PDI-RCRWN
NYWQ6-RHV7C-7PCGW NJ80Z-ENEK7-V8CXK VC3M5-LCKB2-BIGT6 Q8GEK-5LPWE-HTHAQ
Ключи выложены(обновлены) 17 июня 2019 года
DYDED-KVK8E-3VVH4 FMZ00-IAY9A-IBCEH Z7MEF-GMLMQ-8YNJR ZCW4Z-4DNI9-YBR80
YT6B2-YQ2M0-XZWI8 BBX45-HRNAB-N8M7X X322W-6NPCT-LPIWX 7XZ0H-TDKP2-2ENIK
YY0JB-FPQZT-ZV2Q0 Q8K7A-PV84K-JXHF6 IT60L-DHL9X-7BB75 GCPC4-K4VQ2-69W0N
Ключи выложены(обновлены) 9 сентября 2018 года
XFAIE-0EWKT-5Y9GE 59D7X-RRLMX-QB6YA 9JV8T-BFJRW-49QJA CY3K7-GFRZA-F0BI8
VKMCP-6D7YQ-J2RGA VC207-2K7WB-J7FWN N5JMZ-Z7MBN-DCKHF 4WJZP-M3D3Y-P0MDD
LCHNP-68763-NI3L2 YLPER-A23R3-LCFMY 3HLJN-DYL6K-TEZPG VCBJA-ED97R-7GYG0
Ключи выложены(обновлены) 23 ноября 2017 года
CB76Q-B949L-NJPC7 V36WZ-ZDEL2-4MRME J6KJX-A8LCY-LL9V4 VT3YL-6AQPC-IA9T3
PX9LZ-20IH6-D0I6P AYPFA-674LH-6KKHE NA23Q-YRICE-8DQ90 CTBVF-XC8TM-3BKCF
29IFN-6NVXP-EDB2R XQ9RL-DX55Y-JN088 VC6YZ-CDE6N-BVMED KE46H-Z8MGM-X2NK9
Ключи выложены(обновлены) 2 февраля 2017 года
VC0DF-NZD5B-IXKM0 YXCHZ-7NW3J-AJ5G9 LA4R3-XXP7P-T3ET0 ZXIRQ-6IXM7-496IF
7H0BJ-D3XAV-F9PMN 9CC6P-9WPHR-FZVPX 6QWVI-NRNN0-YYL6A 8KQAL-00BL0-JLG50
2Y4JH-ZBZNR-3JI44 PQRFN-3G0FI-M37JM 87028-I22GH-AQE7R I8XPN-23GRL-J9JB3
Ключи выложены(обновлены) 4 марта 2016 года
3H66J-3B7HB-RG6KZ WZFCM-T48ZM-PPEMK 7NH8T-RPWYC-XX223 DZQP7-V73EY-CNC3N
Ключи выложены(обновлены) 15 августа 2015 года
FFJEF-WXP2F-HKGE5 E7X39-9QNNX-64FV5 4Z029-N9KP6-KAXDT VCC0G-RRJ47-DBH2Y
L7874-5ZVX0-BMKCT 975B4-CQWI6-ED8M2 WYCKJ-FNMMR-HFRDX 7BLF3-38V63-X55QX
LCMQD-8235I-TGRTQ PFF3N-BWVQY-CAW3Y X96ZV-ZKRAM-K25PA VPC8G-843NK-0IKLC
Ключи выложены(обновлены) 2 февраля 2015 года
3DN4G-ZIANZ-L5BWJ P498L-9DPIB-W3B55 CWHXJ-TYRF7-3GWBN AAH7B-EG37C-6E78T
VC0MJ-96GNC-BTMDH 4WMQL-0RR3J-B843P VCACA-QQCGE-CBKWJ INB4W-YNXHB-A2VVV
Ключи выложены(обновлены) 10 мая 2014 года
AK5BH-0R6LD-YL25R MIPYJ-ZKMKF-0FTYI 8KL8T-E089E-24BH2 33XNT-TDBBI-AIRBA
RR7YE-B0VWD-04D8K KNEZH-6P2IK-HMRLN B8JH4-9LCFD-5Z7IE W8IKQ-ZZWLK-M4R9D
Ключи выложены(обновлены) 2 декабря 2013 года
MF9EA-LZGWA-VLT5E 7HHWV-LTI2W-YB52T 3BBTX-JTV9C-PYZ72 3H28M-I20GH-RHBJK
Ключи выложены(обновлены) 15 апреля 2011 года
Z2MH8-Z84Q5-BKRMX VC37L-XJ5E5-GI8QT 033RC-MJGJM-C56K9 MCVDW-8CAVG-AGR2R
Keys-online.ru
Ключи и программы для активации бесплатно
стим ключ бесплатно 2021
Автор: Анастасия
Добрый вечер, добро пожаловать на сайт keys-online.ru. Нет денег на новые игры, а побаловать себя хочется? Как раз для такого случая мы сделали для Вас подборку стим ключ бесплатно 2021. Если Вы в стиме недавно, то хотим сказать, что активировать в стиме ключ можно только один раз!
К нам очень часто поступают сообщения в нашей группе ВКонтакте по типу “хочу ключ” или “дай ключ”, ключи мы в личные сообщения не выдаем. Хотя раньше у нас был бот для этого дела. Однако не спешите переживать, ключи у нас Вы все равно сможете найти не только здесь, но и в паблике на стене. Поэтому Вы можете испытать свою удачу в комментариях. Сейчас пока актив там небольшой, поэтому и шансов больше.
На наш сайт мы уже выкладывали статьи, где были стим ключи бесплатно, также мы выкладывали ключи DLC ключи. Это ключи, которые могут подойти к одной из ваших уже активированных игр, поэтому советуем ознакомится со статьями ниже:
Что такое стим?
Стим – это игровая интернет платформа, где Вы можете найти более тридцати тысяч игр, где каждый найдет что-то свое. Вас ждут заманчивые предложения, авто обновления, скидки и много еще чего интересного и полезного!
стим ключ бесплатно 2021
Z9WK0-BXP4Y-PGHAT
MMYCZ-TYF9Y-P0REI
M8D23-M0II9-KTQM0
DGPEQ-JJDPH-EPGV0
DZKBJ-ETLAQ-YEQMT
NCLB0-YF8MX-YWLJQ
WN6YK-B6A5G-48PVP
A6CWF-B28JG-VA08V
NDV2J-MG9IV-W73I8
A3CZ4-3P6YJ-49L6C
3KZJQ-D2TJV-PFG7Y
K2Q8C-H3IH2-Y6YR3
9C093-9W89L-N9D2X
6EZE5-FRGZQ-YK4YH
KA5H2-J2FXP-P4PR0
Y4EA5-JC75W-RWG8J
C3496-ACDT9-A0L6F
MIAHI-05VIB-HQ6XT
PAEZA-H0V4Q-E6W8I
68AFR-3YWVZ-QELML
4P6FX-YLP2M-0LIFL
0GGBK-TR7KM-NBGQZ
JHYZF-NWHYZ-I5MZY
8CTVP-ETQYE-M890H
IAQFI-BHYEP-WR2Q3
PREW9-9KHP8-LGJDQ
IGA8M-RDQWI-AKKDQ
RWLFL-ALGBK-7WHRM
FL3DZ-IV7DR-QDJ3L
Напоминаем про наш паблик https://vk.com/vga.official, там Вы сможете приобрести себе ключ, цены Вас ОЧЕНЬ удивят:
Спасибо за посещение нашего сайта keys-online.ru. Мы как и всегда, очень искренне, надеемся, что Вы смогли и успели забрать свой ключ. Хотим пожелать Вам продуктивной недели и легкого понедельника. Всего доброго!
25,261 Просмотров всего, 24 Просмотров сегодня
Коды на стим игры бесплатно
🎮 FREE: Tom Clancy’s Ghost Recon.
• UBISOFT
СОБЫТИЕ
Ubisoft отмечает 20-летие Ghost Recon, акция стартует 5 октября и продлится до 19 октября.
💁🏻♂️ Tom Clancy’s Ghost Recon — это хардкорный тактический шутер с видом от первого лица. События игры перенесут вас в восточную Европу 2008 года, где массовые военные конфликты разрушили границы России.
💁🏻♂️ DLC Ghost Recon Wildlands: Fallen Ghosts — это первый в истории серии военный шутер в открытом мире, проходить который можно как в одиночку, так и в компании трех друзей. Место действия игры стала Боливия, погрязшая в наркотиках.
↪️ FREEHUB в Telegram, спасибо если подписался.
Также есть раздача DLC Ghost Recon Wildlands: Fallen Ghosts в Steam, Epic Games Store, Microsoft Store.
Сделал игру для души, хотелось игру наперегонки) с редактором уровней, списком лидеров и сохранением лучшего результата.
Взял ключи для пиара, но это особо думаю не поможет, так как на старте активности 0, поэтому выкладываю сюда)
Можно играть с геймпада.
На данный момент игра доступна в Google Play и Steam
Раздача THE SURGE для ПК (Steam-ключ)
Бесплатная игра до 4 октября! При любой покупке в интернет-магазине цифровая копия игры THE SURGE для ПК (Steam-ключ) автоматически добавляется в корзину *!
* Предложение ограничено одной покупкой и одной учетной записью Focus Entertainment, в которой был выполнен вход во время покупки.
Раздача игры THE SURGE доступна по ссылке
Первый пост, автор чукча, конструктивную критику принимаю, по тегам поправьте если не правильно указал))
UPD: Стоимость 71 руб судя по всему только у Юмани, у других банков 47-50 руб
#comment_213124467 #comment_213138891 #comment_213130276
Рацион на день от 569 рублей
5 неочевидных признаков, что вам пора переходить на здоровое питание
О том, что рацион пора менять, обычно говорят проблемы с пищеварением, но они не всегда заметны. Более очевидный сигнал: чипсы, газировка, шоколадные конфеты и одинокое зеленое яблоко в продуктовой корзине. Перейти на правильное питание сложно в одиночку, да и просто лень. Мы нашли помощника в это нелегком деле — доставку полезной еды Grow Food и теперь вместе рассказываем о пяти неочевидных признаках, когда срочно нужно менять свои пищевые привычки.
Признак 1. Вы часто простужаетесь
Если вы считаете себя магнитом для вирусов и ваш организм не упускает возможности простудиться даже в теплые летние дни, у вас наверняка есть проблемы с иммунитетом. После болезни или постоянных перегрузок организм слабеет и ему становится сложнее бороться с вирусами. Еще одна причина простуд — плохая диета, из-за которой в ваш организм не попадает нужное количество питательных веществ.
Чтобы помочь своему телу противостоять простудам, нужно добавить в рацион витамины E и D — это авокадо и орехи, лосось и яичные желтки. Пригодятся морковь и тыква — источники бета-каротина и квашеная капуста, в которой содержатся пробиотики, помогающие стимулировать иммунную систему для борьбы с болезнями. В сети есть целые списки продуктов, которые помогут укрепить иммунитет. Читайте, изучайте и проверяйте свой холодильник.
На то, чтобы составить полезное меню, обычному работающему гражданину не хватает не только знаний в диетологии, но и элементарно времени. Какие продукты сочетать друг с другом? Что съесть, чтобы было вкусно и полезно? Как избавиться от необходимости ходить по магазину с огромным списком, а потом часами стоять у плиты? Многие факторы тормозят нас на пути к здоровому питанию.
Примерный рацион Daily для тех, кто не хочет готовить весь день
Не застрять на старте помогает Grow Food — служба доставки еды, которая приготовит и привезет полезные завтрак, обед и ужин, а вам останется их только разогреть. Томатный блинчик с грибным жульеном, индийский суп с чечевицей и нутом, феттучини с лососем в сливочном соусе с маком, индейка в медовой глазури, тарталетки с парфе из вареной сгущенки и яблочно-брусничный конфитюр — и это мы только начали!
Признак 2. Вы постоянно чувствуете себя уставшим
Увлечение полуфабрикатами и сладостями сказывается на жизненных силах. В таких продуктах содержится много быстрых углеводов, от которых уровень сахара в крови резко повышается, а потом также стремительно падает. За приливом энергии следует упадок сил.
Полностью отказаться от сахара — дело нелегкое. Лучше выбирать принцип маленьких шагов и менять привычки постепенно. Например, заменить мармелад ягодами, а конфеты во время перекуса на орехи.
Признак 3. У вас проблемы с концентрацией и памятью
На работу нашего мозга влияет множество факторов. Переборщили с алкоголем вечером — с трудом соображаете утром, испытали сильный стресс — заметили трудности с запоминанием элементарных вещей. А эксперт из Нью-Йорка Кристофер Калапай, который специализируется на лечении знаменитостей, уверен, что одна из главных причин появления в голове тумана — неправильная диета.
Чтобы защитить клетки мозга от разрушения, врач рекомендует употреблять пищу, богатую минералами и антиоксидантами, например, шпинат, чернику и темный шоколад. А вот про фаст-фуд лучше забыть совсем — от него все проблемы.
Рацион Express Fit для тех, кто хочет быстро похудеть
Забыть о фаст-фуде и начать питаться правильно поможет правильная цель. В службе доставки Grow Food вы выбираете, к чему стремитесь: похудеть, набрать массу или же просто перестать тратить время на готовку. Исходя из своего желания, выбираете одну из девяти программ.
Варианты самые разные: похудеть быстро поможет двухдневная детокс-программа со смузи и соками, похудеть комфортно — пятиразовое питание с разнообразными блюдами (даже панкейки есть). Можно выбрать доставку завтраков, если вам лень готовить по утрам, или здоровое меню на весь день (привет Лиге лени!).
Признак 4. У вас выпадают волосы
Неправильное питание приводит к тому, что организму решительно не хватает белка и железа. Влияет это не только на внутренние процессы, но и на внешний вид — волосы становятся слабыми, сухими и могут выпадать.
Доктор медицинских наук, диетолог и автор книги о том, как сбросить вес и жить здоровее, Илиз Шапиро советует добавить в рацион курицу, яйца, фасоль и тыквенные семечки. Эти продукты восстанавливают баланс питательных веществ с помощью белка и железа. Эффект — здоровые волосы (почти как в рекламе) и еще один шаг к здоровому питанию.
Примерный рацион mFit для мужчин, которые хотят похудеть
Признак 5. У вас плохое настроение
Говоря о правильном питании, мы часто подразумеваем формулу «меньше есть — быстрее худеть», но иногда проблема лежит не в переизбытке еды, а в ее недостатке. Желание держать вес под контролем может превратиться в навязчивую идею, из-за которой ваша диета становится жестче и жестче. Постоянное чувство голода приводит к перепадам настроения, а нехватка углеводов — к снижению уровня серотонина и даже депрессии.
С доставкой Grow Food вы питаетесь как в ресторане, при этом соблюдаете диету, но не переживаете из-за калорий, потому что их считают за вас. А еще не тратите на еду всю зарплату — меню на один день стоит от 569 рублей. Кстати, прямо сейчас действует скидка: рацион на шесть дней дешевле на 10%, а на 60 дней — на 23%.
Keys-online.ru
Ключи и программы для активации бесплатно
Хочу ключ – Бесплатные ключи стим 2020 (#SteamFreeKey2020)
Автор: WarkonG
Ну привет! Хочешь ключ? Конечно! Тогда ты по адресу. Сегодня мы подготовили Бесплатные ключи стим 2020. Все ключи будут действовать исключительно на платформе стим и воспользоваться одним ключем сможет максимум 1 человек.
Некоторые ключи кстати будут от различных DLC, а некоторые от так называемых Random steam game, ну если по русски от рандомных игр Steam.
Найти ключик от таких игр как GTA 5 или же CS:GO ключ бесплатно, можете даже не пытаться, так как от этих игр ключей на рынке почти уже не осталось, только гифты, но и те не сильно отличаются стоимостью от Steam версий. Тут будут только инди какафония.
Так же хотелось бы не много высказаться. В нашу группу ВК стали очень часто поступать сообщения по типу «дай ключ» или же «хочу ключ» и это не много мешает отвечать на сообщения другим людям, так как ключи мы в лс не выдаем. Но вы всегда можете испытать свою удачу в комментариях к этой записи ниже, возможно Вам повезет кто-то Вам его отправит 🙂
Ранее на нашем сайте уже публиковались бесплатные ключи стим еще в 2018 и 2019 годах, и там так же были DLC ключики, которые возможно подойдут к одной из ваших уже активированных игр, поэтому рекомендуем ознакомится с этими записями.
Хочу ключ – Бесплатные ключи стим 2019 [апрель май]
Так же еще есть ключи на другом нашем сайте, где мы тоже подготовили для вас большую подборку ключей для Steam 2020 (Тык сюда)
Собственно Вот сами ключи :
9,661 Просмотров всего, 9 Просмотров сегодня
Коды на стим игры бесплатно
О том, что рацион пора менять, обычно говорят проблемы с пищеварением, но они не всегда заметны. Более очевидный сигнал: чипсы, газировка, шоколадные конфеты и одинокое зеленое яблоко в продуктовой корзине. Перейти на правильное питание сложно в одиночку, да и просто лень. Мы нашли помощника в это нелегком деле — доставку полезной еды Grow Food и теперь вместе рассказываем о пяти неочевидных признаках, когда срочно нужно менять свои пищевые привычки.
Признак 1. Вы часто простужаетесь
Если вы считаете себя магнитом для вирусов и ваш организм не упускает возможности простудиться даже в теплые летние дни, у вас наверняка есть проблемы с иммунитетом. После болезни или постоянных перегрузок организм слабеет и ему становится сложнее бороться с вирусами. Еще одна причина простуд — плохая диета, из-за которой в ваш организм не попадает нужное количество питательных веществ.
Чтобы помочь своему телу противостоять простудам, нужно добавить в рацион витамины E и D — это авокадо и орехи, лосось и яичные желтки. Пригодятся морковь и тыква — источники бета-каротина и квашеная капуста, в которой содержатся пробиотики, помогающие стимулировать иммунную систему для борьбы с болезнями. В сети есть целые списки продуктов, которые помогут укрепить иммунитет. Читайте, изучайте и проверяйте свой холодильник.
На то, чтобы составить полезное меню, обычному работающему гражданину не хватает не только знаний в диетологии, но и элементарно времени. Какие продукты сочетать друг с другом? Что съесть, чтобы было вкусно и полезно? Как избавиться от необходимости ходить по магазину с огромным списком, а потом часами стоять у плиты? Многие факторы тормозят нас на пути к здоровому питанию.
Примерный рацион Daily для тех, кто не хочет готовить весь день
Не застрять на старте помогает Grow Food — служба доставки еды, которая приготовит и привезет полезные завтрак, обед и ужин, а вам останется их только разогреть. Томатный блинчик с грибным жульеном, индийский суп с чечевицей и нутом, феттучини с лососем в сливочном соусе с маком, индейка в медовой глазури, тарталетки с парфе из вареной сгущенки и яблочно-брусничный конфитюр — и это мы только начали!
Признак 2. Вы постоянно чувствуете себя уставшим
Увлечение полуфабрикатами и сладостями сказывается на жизненных силах. В таких продуктах содержится много быстрых углеводов, от которых уровень сахара в крови резко повышается, а потом также стремительно падает. За приливом энергии следует упадок сил.
Полностью отказаться от сахара — дело нелегкое. Лучше выбирать принцип маленьких шагов и менять привычки постепенно. Например, заменить мармелад ягодами, а конфеты во время перекуса на орехи.
Признак 3. У вас проблемы с концентрацией и памятью
На работу нашего мозга влияет множество факторов. Переборщили с алкоголем вечером — с трудом соображаете утром, испытали сильный стресс — заметили трудности с запоминанием элементарных вещей. А эксперт из Нью-Йорка Кристофер Калапай, который специализируется на лечении знаменитостей, уверен, что одна из главных причин появления в голове тумана — неправильная диета.
Чтобы защитить клетки мозга от разрушения, врач рекомендует употреблять пищу, богатую минералами и антиоксидантами, например, шпинат, чернику и темный шоколад. А вот про фаст-фуд лучше забыть совсем — от него все проблемы.
Рацион Express Fit для тех, кто хочет быстро похудеть
Забыть о фаст-фуде и начать питаться правильно поможет правильная цель. В службе доставки Grow Food вы выбираете, к чему стремитесь: похудеть, набрать массу или же просто перестать тратить время на готовку. Исходя из своего желания, выбираете одну из девяти программ.
Варианты самые разные: похудеть быстро поможет двухдневная детокс-программа со смузи и соками, похудеть комфортно — пятиразовое питание с разнообразными блюдами (даже панкейки есть). Можно выбрать доставку завтраков, если вам лень готовить по утрам, или здоровое меню на весь день (привет Лиге лени!).
Признак 4. У вас выпадают волосы
Неправильное питание приводит к тому, что организму решительно не хватает белка и железа. Влияет это не только на внутренние процессы, но и на внешний вид — волосы становятся слабыми, сухими и могут выпадать.
Доктор медицинских наук, диетолог и автор книги о том, как сбросить вес и жить здоровее, Илиз Шапиро советует добавить в рацион курицу, яйца, фасоль и тыквенные семечки. Эти продукты восстанавливают баланс питательных веществ с помощью белка и железа. Эффект — здоровые волосы (почти как в рекламе) и еще один шаг к здоровому питанию.
Примерный рацион mFit для мужчин, которые хотят похудеть
Признак 5. У вас плохое настроение
Говоря о правильном питании, мы часто подразумеваем формулу «меньше есть — быстрее худеть», но иногда проблема лежит не в переизбытке еды, а в ее недостатке. Желание держать вес под контролем может превратиться в навязчивую идею, из-за которой ваша диета становится жестче и жестче. Постоянное чувство голода приводит к перепадам настроения, а нехватка углеводов — к снижению уровня серотонина и даже депрессии.
С доставкой Grow Food вы питаетесь как в ресторане, при этом соблюдаете диету, но не переживаете из-за калорий, потому что их считают за вас. А еще не тратите на еду всю зарплату — меню на один день стоит от 569 рублей. Кстати, прямо сейчас действует скидка: рацион на шесть дней дешевле на 10%, а на 60 дней — на 23%.