ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Ρ Π² ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠΊ
ENERGY ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡ Β«EnergyΒ»!
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π» Ρ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° life Fitness, Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΠ‘Π.
ΠΠ°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ± ΡΠ°Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ (ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π»).
Π ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ:
Π₯ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°
Π ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈ Π·Π°Π»Π°, Π·Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠΎΠ², Π·Π°Π» ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ, Π·ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π° ΠΠ»Π»ΠΈΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π΅Π»ΠΎΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠΏΠ΅Ρ, Π·Π°Π» Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ
Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ!
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ!
Π ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Β«Energy Β» ΠΠ°Ρ ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»Π°.
Π£ Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ!
ΠΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Π° β ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡ ΠΠ°Ρ Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ!
ΠΠ΄Π΅ΠΌ ΠΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ
.
Π’Π΅Π». Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΊ 213-005
+79145101810
E-mail: fit.club_energy@mail.ru
ΠΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ Π‘ΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ 8-924-803-12-33 ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ.
ENERGY ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡ Ρ ENERGYΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ
ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠ²Π½Π°, Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ. ΠΡ Π·Π°Π΄Π°Π»ΠΈ Π΅ΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ².
1.Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΡ?
Π―, ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠ²Π½Π°, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ENERGY (ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ 6 Π»Π΅Ρ). ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π° ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡ, ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΡΡΠ½Π°, ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π», ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΡΠ΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² Π·Π°Π»Π΅, Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π°, Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ.
Π ΠΈΡΠ½Π΅ 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ΠΉ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ², ΠΌΠ½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°Π»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ‘ΠΠΠ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΠΠ‘Π Π°ΡΠ΅Π½Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ 200 ΠΌ2 ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π» Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΠ‘Π. ΠΠ° 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π° Π² ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
2.Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ «ΠΠ½Π΅ΡΠ΄ΠΆΠΈ»? ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ?
3.ΠΠ°ΠΊΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠ°ΠΌ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ, Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ°, ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ°?
Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Π»Π° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
4. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²?
ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ Π ΠΠΠ Π£Π‘ΠΠΠ Π€ΠΠ’ΠΠΠ ΠΠ€ΠΠ β->
(ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ )
ENERGY ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°
Π ΠΠΠΠ Π ΠΠΠΠ’Π«
ΠΠ΄Π΅ΠΌ ΠΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² @fc_energy_chita
ENERGY ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΄
Π‘Π»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅? ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ. ΠΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ
Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³ΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΡΡ ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠ°? ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅Ρ. ΠΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠΌ? Π 90 % ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅, Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π²Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ: Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄, Π΄ΠΆΠΎΠΉΡΡΠΈΠΊ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΈΠ²Π°Π½, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅.
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π²Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ: ΡΡΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π° N ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½Π°, ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΠΈΡ
Π½Π° Π²Π°Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ: Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ = ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²ΠΊΡ β ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°Ρ. Π Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ β Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°. Π§ΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅?
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Β«Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠΌΒ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΠ³Π½ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²Ρ β ΡΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Β«Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅Β» Ρ Π±Π΅Π³ΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ, Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΡΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ! ΠΡΠ΄Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»Π΅Π½ΠΈ!
ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΠ‘Π
ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ-ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 03.09.2015 09:17
Π Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ! ΠΡΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ
ΠΡΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 03.09.2015 09:32
ΠΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΎ ΠΠ‘Π ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π».
ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠ°83 ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 03.09.2015 09:33
Π£ΡΠ°-ΡΡΠ°! Π ΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π»Π° Π΅Π·Π΄ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ!
ΠΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Ρ ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 03.09.2015 09:50
Π° ΡΡΠΎ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ», Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² ΡΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ», Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ», Π²Π°ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌ.
Π§ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ°1 ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 03.09.2015 10:15
ΠΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ-ΡΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠ°Π°Π°Π°!ΠΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π³Π°ΡΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅! Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΆΠ°Π»Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π°-ΡΠΎ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΆΠΎΠ½ ΠΠΎΠ»Π΄ ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 03.09.2015 10:16
ΠΏΠ°ΠΏΠΈ ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 03.09.2015 10:27
ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²?ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠ΅Π· ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ?
Π‘ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 03.09.2015 12:51
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΉΠΎΠ½, Π° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²ΡΡΡΡ, Π²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΡΠΏΠΎ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Ρ Π½ΠΈ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
ΠΡΠ΅ Π±Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΠ€Π¦ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ
Π£ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 03.09.2015 13:57
ΠΏΠ½ΠΏΠ³ΡΡ Π£ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 03.09.2015 19:29
ΠΆΠΈΠ²Ρ Π½Π° ΠΠ‘Π Π£ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 04.09.2015 15:02
Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ, ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ
ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ2 ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 03.09.2015 14:52
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ! ΠΠ±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Π° Π²ΠΎΡ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠ°Π½ ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 03.09.2015 17:01
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ²Π°ΠΆΡΡ Π°.
ΠΠ»Π΅Π½Π°Ch ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 03.09.2015 21:24
ΠΠΎΠΎΠΎΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡΠΎ! Π ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠ΅)))) Π±ΡΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 100 ΠΏΡΠΎΡ))))
030915 ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 03.09.2015 22:20
ΠΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΠΈ Π‘ΡΡΠ°Π½Ρ ΡΡΠ΄Π΅Ρ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄, Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π», ΠΊΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ 9 ΠΌΠΊΡ, Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 030915 ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 04.09.2015 11:12
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½Π° Π½Π° 100% Ρ ΠΠ°ΠΌΠΈ!! Π Π²ΠΎΡ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½! ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΡΠ° Ρ Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΠ‘Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ!! ΠΡΡΡ ΠΊΡΠ΄Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ!
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 04.09.2015 20:20
Π―, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅Π·Π΄ΠΈΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠΆΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ 350, Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π» Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ. ΠΠ±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ, Ρ.ΠΊ. Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊ Π·Π° 8-10 Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ»Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½.
Olga87 ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 04.09.2015 23:30
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΊΡ Π² ΡΡΠΎΡ Π·Π°Π»!! ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±, Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π» ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π²ΡΠ΅. Π ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ Π·ΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΏΡΡΠΌ Π²Π»ΡΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ! ΠΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ!
ΠΠ½Π°Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 07.09.2015 08:26
Π ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌ Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π»Π° ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡ? ΠΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π΄ΠΎΡ Π½Π΅ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°)
Π’ΠΎΠ»Ρ 75 ΠΠ½Π°Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 07.09.2015 13:20
ΠΡΠ΅ΡΠ° (6.09.15) ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡ Π² Π·Π°Π»Π΅ 9 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ + ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ³Π½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 07.09.2015 22:58
Π ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ?
ΠΠ°ΡΡΠΊ ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 15.10.2015 15:28
Π‘ΡΠ΅Π·Π΄ΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π» Π·Π°Π» Π³ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π·ΠΏΠ»Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Ρ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΅ΡΡ Π±Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π±Π°Ρ Π° ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌ.
Π‘ΠΎΡΠ°1525 ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 19.10.2015 22:41
Π ΠΌΠΎΠ³Ρ-Π»ΠΈ Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ?
Π΅Π½Π΅ΡΠ΄ΠΆΠΈ Π‘ΠΎΡΠ°1525 ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 30.10.2015 19:23
ΠΡΠ΅Ρ ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 21.03.2016 18:07
ΠΡΠ΅Ρ ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 21.03.2016 18:10
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π½Π° Π΄Π½ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π° Π½Π΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΈΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ° (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π½) (((
ΠΡΡΠ½Π΅ΡΠΊΠ° ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 17.04.2016 23:15
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π»! ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ! ΠΠΎΡ Π±Ρ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΄ΠΎ 21.30.
ΠΌ.Π½.Π°. ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ β’ 09.09.2017 20:10
Π° Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½Π°?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΡΠΎ ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π» Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ». Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ½.
ΠΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π΅ΡΠΎΠ΅Π² ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΡ. Π£Π΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ , ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π³Π΅ΡΠΎΠ΅Π² ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠ°-Π°Π²ΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΏΡ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ, ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Π±Π΅ΡΡΠ²ΡΠ·Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡ, Π»ΡΠ±Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°.
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ½, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½ΡΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Ρ ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°ΡΡΠΈ, ΡΠ΅Π²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ, ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π°, ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Π½ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ± Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π£Π΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΡ, Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ±Ρ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π³Π΅ΡΠΎΡΠΌ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ 400-890). Π ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
Β«ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΒ»: Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ± Energy Π½Π° ΠΠ‘Π
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ± Energy ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² Π·Π°Π»Π°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ β Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ°Ρ , ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡΡ Π²Π·ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π΅Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠΏΠΎΠ½Π΄Π΅Π½Ρ ΠΠ Β«Π§ΠΈΡΠ°.Π ΡΒ» ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, Π² ΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½Π°Ρ Π΄ΡΠ±Π»ΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ° Π΄Π²Π΅ΡΡΡ β ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΠΊ Π΄ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π° ΡΠ΅Π½ ΠΈ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π°.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π² Π·Π°Π»Π΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΆΠ΄Π°Π» ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ. ΠΠ½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΡΠ»Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π² Energy ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ β ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π²Π΅Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ·ΠΎΠ½Π΅. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π²Π΅Π»ΠΎΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΡ, ΡΠ»Π»ΠΈΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, Π²ΡΡ β Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π΅ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π»ΠΈΠΏΡΠΎΠΈΠ΄, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π»ΠΈΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΆΡ Π² Π·Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠ². Π ΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° β ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Ρ Π³ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π½Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ± ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ, Π° ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π»Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° β ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π° Energy. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠΌΠ°, Π±Π΅Π· ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π±Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°.
Π‘ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ β Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡ Π΅ΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠΎ Ρ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π» ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π° Energy Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° β ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΆ. ΠΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ β ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ β ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠΎΠ², Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π» Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡ: ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Π°, ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΠΏ-Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΈ dance mix athletic stretch Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, fit mix Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ body slim, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡ. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΌΠΎΠΌ β Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ 18.00. ΠΠ° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²Π·Π±ΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Energy Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΠ‘Π ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ°Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. Π Π°Π·Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Ρ Π±Ρ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π±ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ β ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅.
Π’ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π»Ρ Π² Π§ΠΈΡΠ΅
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ Β«MaximusΒ» (ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π°) ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°.
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ± Β«ΠΠΈΠ·Π΅Π»ΡΒ» ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π° Β«ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΒ» Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ Π½ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Ρ.
Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π° Β«Π ΠΈΠ²ΡΠ΅ΡΠ° GoldΒ» ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡ.
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ± Β«Π ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΒ» ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ Β«Π’ΠΈΡΠ°Π½Β» ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ± Β«ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡΒ» ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ± Β«PROFIΒ» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π».
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Β«Π‘ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°Β» ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄.
Π’ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π» ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π° Β«ΠΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌΒ» ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π².
ΠΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ 1200 ΠΊΠ².ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ: Β«Life FitnessΒ» ΠΈ Β«Ham.
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Ρ Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² Π§ΠΈΡΠ΅
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ Β«MaximusΒ» (ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π°) ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°.
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ± Β«7 SkYΒ» ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ± Β«ΠΠΈΠ·Π΅Π»ΡΒ» ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π° Β«ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΒ» Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ Π½ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Ρ.
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ± Β«Π ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΒ» ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ Β«Π’ΠΈΡΠ°Π½Β» ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ± Β«ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡΒ» ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ± Β«PROFIΒ» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π».
ΠΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ 1200 ΠΊΠ².ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ: Β«Life FitnessΒ» ΠΈ Β«Ham.
Π ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅ Β«ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΒ» Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π’ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π».