код ожирения джейсон фанг аудиокнига слушать
Код Ожирения mp3
Код Ожирения Дж Фанг или почему мы набираем вес
Код ожирения Джейсон Фанг аудиокнига
Код ожирения Джейсон Фанг аудиокнига
Подкаст Книга недели Код ожирения Глобальное медицинское исследование Джейсон Фанг
Код ожирения Глобальное медицинское исследование о том как подсчет калорий увеличение
Инсулин похудение и калории доктор Джейсон Фанг
Код Ожирения Доктора Дж Фанга
КОД ОЖИРЕНИЯ Глобальное медицинское исследование Джейсон Фанг аудиокнига
Джейсон Фанг Код ожирения Глобальное медицинское исследование о том как
Низкоуглеводная диета Инсулин и Ожирение Джейсон Фанг
Снятие кода ожирения Новый сеанс гипноза для похудения
Сборник по биологии часть 2 Смешарики Пин код Обучающие мультфильмы
Интервальное голодание Джейсон Фанг Часть 1
Код ожирения Глобальное медицинское исследование Книга
Джейсон Фанг проблемы питания сокращение калорий почему вы не худеете голодание как лечение
Переломный момент Смешарики ПИН код Познавательные мультфильмы
Джейсон Фанг о голодании долголетии гормонах роста и связи инсулина с раком и поликистозом 2019
Меньше ешь больше двигайся не работает слушать с ускорением очень рекомендую
Код ожирения Кулинарная книга
Часть 3 КОД ОЖИРЕНИЯ Доктор Фастинг
Часть 5 КОД ОЖИРЕНИЯ Доктор Фастинг
Часть 4 КОД ОЖИРЕНИЯ Доктор Фастинг
Часть 6 КОД ОЖИРЕНИЯ Доктор Фастинг
Интервальное голодание Джейсон Фанг Часть 2
Интервальное голодание Чего люди боятся
Часть 1 КОД ОЖИРЕНИЯ Доктор Фастинг
Часть 2 КОД ОЖИРЕНИЯ Доктор Фастинг
Психологические причины ожирения Почему вы не можете похудеть
Эпидемия ожирения кто виноват в лишнем весе россиян
Код ожирения Глобальное медицинское исследование аудио Кратко
Прочитанное Июль 21 Эбола холера и правда о да Винчи
В РЕУТОВЕ ПРОШЛА УНИКАЛЬНАЯ ОПЕРАЦИЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ 12 02 2019
ТОП 5 ПРЕИМУЩЕСТВ ГОЛОДАНИЯ ДЛЯ ПОТЕРИ ВЕСА
Перестань считать калории Я нашла другой способ похудеть Vlog
ТОП 10 ПРИЧИН ОЖИРЕНИЯ
Ожирение это заболевание
Кефирчик для ожирения полный
Советы на интервальном голодании
Я В ШОКЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ
Ожирение как проблема современной медицины Юрий Яшков
Джейсон Фанг Дикий гормон АУДИОКНИГА
Лекарство от ожирения
Причины и лечение ожирения Как сбросить лишний вес без операции Медицина в Турции
Код доступа Юлия Латынина 28 08 21 Yulia Latynina
Гид по выбору лекарств Таблетки от ожирения Здоровье 18 12 2016
Код диабета Научные данные о том как диабет 2 го типа стал самой внезапной болезнью столетия
Диетология ожирение болезнь 21 века
Где и как лечить ОЖИРЕНИЕ Профильные курорты и методы санаторного лечения ОЖИРЕНИЯ
Ожирение Кто виноват и что делать
01:25:06 112.00 MB 612
Здесь Вы можете скачать Код Ожирения. Слушайте онлайн в хорошем качестве, скачивайте mp3 в высоком качестве без регистрации.
Миром И Банками Управляет Нечеловеческая Раса Настаивает Бывший Чиновник Всемирного Банка
Bad Romance Rock Cover Slowed
А Мне На Небе Тут Светит Звезда
Rock My World Original Mix Black Coffee Feat Soulstar
Los Los Los Youjo Senki Nika Lenina Russian Version
Azeri Bass Axtarilan Remix Bass Lezzet Edecey 2019
Вай Мел Хаза Ву Беслан
Метель Юлия Михальчик
Harrison Storm Dreams
Don T You Think We Done
Prodigy Remix 2021
Shield Experience Upgrade 8 0 Brings Android 9 Pie To The Nvidia Shield Tv
Ploua Afara E Frig Song With Lyrics In New Version
Общий Тест 1 0 Объект 268 Вариант 4 Красная Ракета
Lox Chatterbox Sippin On Yak Ii Jokond Remix
Стенка На Стенку Conqueror S Blade
Ic3Peak Смерти Больше Нет
Jhope Blue Side Reaction Song Review Lyrics Explained Our Thoughts
Малый Курултай Казахов Состоялся В Турции
Kurulus Osman Urdu Season 2 Episode 27
Guccy Love Pandanm Avew La Official Video Lion
Gangnam Style But Every Gangnam Makes It 10 Faster
Konfuz Ft Mia Boyka Капкан
Radiohead Treefingers Sped Up 16X
Sleep With Senpai 8D Asmr 360 Friday Night Funkin 360 Vr
Scarlet Surge Geometry Dash
En Vivo Bts Y Presidente De Corea En Good Morning America Hoy Estrena Bts Mv Universe Donde Ver Lo
Brutality Mortal Kombat Sound Effect Sound Fx Hq
Скачать аудиокнигу Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ож бесплатно
Год выпуска: 2016
Автор: Джейсон Фанг Серия: Без серии
Жанр: Аудиокниги
Количество страниц: 10:28:35
Формат: mp3 Примечание (статус): Полностью
Другая версия: Электронная книга
Описание
Вы хотите похудеть? У вас ожирение? Вы думаете, что достаточно сесть на диету, начать бегать по утрам и выполнять физические упражнения, и вы сможете справиться с проблемой самостоятельно? Доктор, написавший эту книгу, сможет вас убедить, что это совсем не так. Главная проблема людей, желающих избавиться от лишнего веса, это добиться того, чтобы организм полностью перестроился. Это поможет не просто снизить вес. Это способствует избавлению человека от многих болезней. А в том, что у человека с лишним весом, существует масса проблем со здоровьем, сомневаться не приходится. Читайте книгу, следуйте рекомендациям доктора, и будете здоровы.
Слушать аудиокнигу Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ож онлайн
Уважаемые пользователи! Все материалы, размещенные на сайте, находятся в архивах. Перед тем, как начать чтение, Вам необходимо извлечь файлы из них. Сделать это можно с помощью программ-архиваторов, вроде WinRar или 7Zip.
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии Аудио
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Джейсон Фанг. Опираясь на науку, он разработал простую и эффективную систему, благодаря которой любой страдающий от лишнего веса сможет вылечиться навсегда!
Автор долгие годы лечил людей так, как его учили: снимал симптомы, не уделяя внимания причинам болезни. Но он совершил шокирующее открытие, которое может спасти мир от ожирения и диабета. В этом революционном мировом бестселлере знаменитый врач рассказал, как убедить мозг и гормональную систему разобраться с проблемой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Книга также выходит под названием «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»
Отзывы 17
Вчера я закончила прослушивать эту аудиокнигу. Если коротко, то «вкусно», всем советую, но маловато будет. Хочу еще, но прошу автора развить тему. Поэтому разделяю мой отзыв на 2 части. Что я нашла и очень довольна и чего не нашла, и жду следующих произведений, которые это восполнят.
Во-первых, форма. Аудио книга является идеальной для современного человека. Вы можете послушать текст во время прогулки, по дороге, во время домашних рутинных дел типа приготовления знакомых блюд или уборки. И дополнительное движение и рутина без скуки.
Отлично разобран механизм резистентности к инсулину, возникшей на почве питания, стресса и продолжительности во времени. Последнее – важнейшее открытие.
Ясная и понятная всем аргументация. Отличный резерв, как для личной мотивации, так и для общения с единомышленниками и с оппонентами. После прочтения этой книги, любой сможет передать эти мысли детям и близким.
Уже всего этого более чем достаточно для того, что бы считать потраченные на книгу деньги и время 100 раз окупившимися.
Что вызвало вопросы:
Использование обсервационных исследований как аргументов за и против. А обсервационные исследования по определению не могут гарантировать верность и адекватность причинно следственных связей.
Глава о заменителях сахара требует глубокой доработки. Некоторые аргументы не выдерживают критики.
У резистентности к инсулину есть и другие причины, не указанные в книге. Это иммунная причина, гестационная, связанная с механизмами клеточного деления, проявление естественного старения и наконец, работа нейромедиаторов и ЦНС. Вот это и хотелось бы узнать подробнее в следующих произведениях. Так что я без претензий, но жду продолжения банкета. Дали даме зеркало и шляпку? Дама хочет платье, туфли, сумочку, бусики и мопсика.
Еще один важнейший факт, упоминаний о котором я пока не встретила в двух книгах уважаемого автора – это нейромедиаторы, в связи с чувством голода, как при недоедании, так и при лечебном голодании. Однозначно, что их работа и метаболизм изменяются под влиянием голода, что приводит к срывам и отказам от такого волшебного для здоровья метода как лечебное голодание. Эта захватывающая тема еще ждет своей популяризации, тем более что и выход уже найден. Причем выход, доступный любому.
Поэтому заканчиваю мой отзыв сердечными рекомендациями к покупке и просьбой к автору не останавливаться в своем творчестве.
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Скачать книгу
О книге «Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии»
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.
Книга также выходит под названием «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»
Произведение относится к жанру Здоровье и красота. Оно было опубликовано в 2016 году издательством Эксмо. На нашем сайте можно скачать книгу «Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.28 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Джейсон Фанг: Код ожирения
Здесь есть возможность читать онлайн «Джейсон Фанг: Код ожирения» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2019, ISBN: 978-5-04-099402-1, издательство: Литагент 5 редакция «БОМБОРА», категория: Здоровье / Спорт / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:
Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:
Код ожирения: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Код ожирения»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Джейсон Фанг: другие книги автора
Кто написал Код ожирения? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.
Возможность размещать книги на на нашем сайте есть у любого зарегистрированного пользователя. Если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.
В течение 24 часов мы закроем доступ к нелегально размещенному контенту.
Код ожирения — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Код ожирения», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Гавайское исследование в Оаху (27) подтвердило защитные свойства насыщенных жиров и их способность снижать риск возникновения инсультов. Те же результаты демонстрирует Фремингхемское исследование (28). Те люди, которые употребляют в пищу наибольшее количество насыщенных жиров, наименее подвержены развитию инсультов. Употребление полиненасыщенных жиров (растительных масел) не спасает от инсульта. Мононенасыщенные жиры (оливковое масло) также обладают защитными свойствами, что неоднократно подтверждалось в ходе исследований.
Отношения между пищевыми жирами и ожирением всегда были стабильными: между ними нет никакой связи. Употребление жиров в пищу всегда связывали с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, а переживания по поводу ожирения уже «подбросили» позже.
Когда жиры превратились в наших врагов, случился когнитивный диссонанс. Углеводы не могли в одно и то же время быть полезными (потому что в них нет жира) и вредными (потому что от них толстеют). Пока все отвлеклись, кто-то объявил, что от углеводов больше не толстеют, а толстеют от калорий. Так как в жирах содержится большое количество калорий, то они способствуют появлению избыточного веса. Однако не существует никакой фактологической информации в поддержку этой теории.
Национальная образовательная программа по холестерину сообщает, что «общая доля жиров в рационе вне зависимости от количества калорий не соотносится с появлением лишнего веса» (29). Перевод: несмотря на пятьдесят лет попыток доказать, что ожирение возникает из-за жира, мы до сих пор не можем найти этому подтверждений. Действительно, доказательства сложно найти, потому что их никогда не существовало.
После комплексной проверки всех исследований молочных продуктов с высоким процентом жирности не удалось выявить связи между жирами и развитием ожирения (30). Цельное молоко, сметана и сыр гораздо полезнее, чем обезжиренные (31). Жирные продукты не вызывают ожирение, напротив, они предупреждают его развитие. Жиры в сочетании с другими продуктами снижают уровень глюкозы и инсулина (32). В целом можно заключить, что жиры защищают организм от ожирения.
Этой теме уже были посвящены тысячи научных работ, но, пожалуй, лучше всего сформулировать главную мысль удалось ведущему эксперту в области правильного питания доктору Уолтеру Виллетту из Гарвардского университета. В своей статье «Играют ли жиры главную роль в развитии ожирения? Нет.» (33) он пишет:
Повышенное содержание жиров в рационе не несет ответственности за широкое распространение проблемы ожирения в западных странах. Ограничение потребляемых жиров не приносит заметных улучшений и, более того, становится причиной ухудшения состояния здоровья. Движение в сторону уменьшения общего объема потребляемых жиров направило усилия специалистов далеко в сторону от решения проблемы избыточного веса и улучшения общего состояния здоровья.
Крах низкожировой парадигмы наступил после публикации результатов Исследования инициативы по охране женского здоровья и диеты (34). Почти 50 тысяч женщин методом случайного выбора разделили на две группы: питание с пониженным содержанием жира и обычное питание. После семи лет испытаний низкожировой низкокалорийной группе не удалось избавиться от лишнего веса. Кроме того, диета не оказала положительного влияния на здоровье сердца, не снизила риск развития рака, инфарктов и инсультов. От этой диеты не было пользы для сердца и фигуры. Низкожировая диета потерпела полное фиаско король оказался голым.
Исследователи годами изучали разнообразные диеты и пришли к двум наиболее значимым выводам. Первый: все диеты результативны. Второй: все диеты бесполезны.
Что я имею в виду? Похудение всегда идет по стандартному графику, который печально знаком всем худеющим. Средиземноморская диета, диета Аткинса и даже старая добрая низкожировая низкокалорийная диета на первых порах помогают похудеть. Разумеется, все диеты производят разный эффект – от каких-то худеешь больше, от каких-то меньше. Но все диеты однозначно работают. Однако через шесть или двенадцать месяцев вес достигает плато, после чего килограммы стремительно возвращаются, невзирая на строгое следование диете. Программа предупреждения развития диабета (1) проводилась в течение десяти лет, и в первый год участники в среднем похудели на 7 кг. Затем вес встал и через какое-то время снова вернулся.