маховик у велотренажера что это
На что влияет маховик в велотренажере?
Надежность и устойчивость конструкции напрямую влияет на безопасный и продуктивный тренировочный процесс. При выборе велосипедного тренажера необходимо детально изучить его технические характеристики, включая весовые параметры «сердца» спортивного снаряда – маховика.
Что такое маховик в велотренажере
Маховик, по сути своей, является одним из наиболее важных элементов конструкции спортивного снаряда. Именно данный элемент напрямую влияет на то, какая нагрузка будет оказываться на спортсмена в процессе занятий. Как правило, данный модуль выполняется в форме колеса, что обеспечивает правильную работу велотренажера и оптимальное равномерное распределение нагрузки на педали.
Конструкционно, маховики существуют нескольких различных вариантов. Наиболее простыми из них являются механические колеса, которые устанавливаются на наиболее дешевые модели тренажеров. Интенсивность нагрузки в данном случае регулируется процессом сжатия аналога тормозных колодок, из-за чего вращение педалей становится все более затруднительным.
В более продвинутых моделях устанавливаются электрические и электромагнитные маховики, обладающие значительно большим количеством возможностей по сравнению с механическими аналогами. В частности, такие модели обеспечивают более плавное и точное изменение нагрузки, а также дают возможность осуществлять имитацию езды на велосипеде по рельефной местности.
Маховик велосипедного тренажера: на что влияет
Маховое колесо представляет собой металлический диск, который связан с педальной системой тренажера и является важной частью при формировании нагрузки на тело пользователя. Вес маховика отвечает за качество и плавность хода, связан с диапазоном уровня нагрузки и максимальным сопротивлением движений для интенсивных тренировок. Чем больше деталь, тем устойчивее велосипедная конструкция, что влияет не только на процесс и эффективность занятий, но и на допустимый вес пользователя.
При выборе параметров маховика стоит учитывать целевое предназначение спортоборудования. Для поддержания тонуса и хорошей физической формы подходят агрегаты весом менее 6 кг. Для эффективного сжигания липидных резервов и похудения оптимальны варианты от 7 до 10 кг. Маховое колесо более 11 кг является универсальным и подходит для широкого спектра действий.
Как различаются маховики по надежности
Помимо технических возможностей, маховики существенно различаются между собой по длительности эксплуатации без поломок. Для начала разберем наиболее простой с точки зрения конструкции механический вариант. Такие маховики относительно быстро выходят из строя в виду того, что нагрузка осуществляется за счет механического трения об «тормозные» колодки. Однако, проблема решается с минимальными затратами, так как износу подвергаются именно колодки, а стоимость их незначительна.
Электрические и электромагнитные вариации являются значительно более продвинутыми с точки зрения техники. Как следствие, внутренние детали механизмов подвергаются значительно меньшему износу, что гарантирует бесперебойную работу оборудования даже при интенсивных нагрузках. Однако, в случае поломки, ремонт обойдется в значительно большую сумму, что также обусловлено сложностью конструкции.
Маховик – важная часть системной конструкции велосипедного снаряда, которая обеспечивает безопасные, высокоинтенсивные и продуктивные тренировки. Тренажеры с увесистым маховым колесом имеют более дорогую себестоимость, которая окупается за счет:
· Плавности телодвижений и мягкого хода;
· Совершенных функциональных характеристик с широким диапазоном настроек;
· Универсальности для разных категорий пользователей, включая их антропометрические параметры.
Fitness Place – территория здорового образа жизни, которая предлагает свои покупателям широкий ассортимент стационарных велосипедных тренажеров. Наш каталог содержит современные модельный ряд от надежных и качественных производителей с различными техническими характеристиками, а команда профессионалов подберет подходящий агрегат под любые индивидуальные запросы.
10 советов: как выбрать правильный велотренажер
1) Масса маховика: комфорт и удобство
2) Механические или магнитные?
Механические велотренажеры регулируются поворотом специального колесика на раме велотренажера, в то время как магнитные модели управляются с помощью специальной консоли, которая управляет магнитом, контролирующего сопротиваление колеса. Плюс магнитного велотренажера в том, что он позволяет программировать различные тренировочные сценарии и более точно регулировать нагрузку. Такие модели как правило стоят дороже.
Мощность велотренажера измеряется в Ваттах и являются показателем максимальной мощности, которую может выдержать велотренажер. Высокомощные тренажеры позволяют вам проводить более точные и эффективные тренировки.
4) Беспроводные функции
Консоль управления велотренажера, в большинстве случаев, имеет такую же конструкцию что и десятки лет назад. Сейчас появляются модели велотренажеров, которые позволяют подключить ваш смартфон или планшет к велотренажеру по bluetooth или wi-fi и использовать ваш собственный девайс как консоль для управления велотренажером. Так как возможности современных планшетов и телефоны практически безграничны, сегодня существуют программы которые позволяют контролировать сопротивление велотренажера, создавать новые программы тренировок или вести календарь тренировок и фиксировать полученные результаты! В случае если вы следите за прогрессом своих тренировок то продвинутые модели с интеграцией с мобильными устройствами это то что вам нужно!
5) Регулируемое сиденье
Убедитесь, что сиденье можно отрегулировать по высоте до высоты ваших бедер, так как это поможет предотвратить травмы спины и суставов. Настройка сиденья по горизонтали является плюсом, но без нее можно легко обойтись.
6) Регулируемый руль
Убедитесь, что высоту руля можно отрегулировать так, чтобы вам было максимально удобно тренироваться.
7) Вертикальный или горизонтальный?
Обычный велотренажер, который мы все привыкли видеть, это вертикальный велотренажер. Горизонтальный велотренажер имеет заднюю опору и позволяет вам правильно разместится сиденье которое больше напоминает стул. Горизонтальные велотренажеры пользуются меньшим спросом и их модельный ряд намного меньше.
8) Максимальный вес спортсмена
Перед покупкой обратите внимание на максимальный вес который может выдержать велотренажер. Велотренажеры среднего и высшего сегмента действия обычно выдерживают спортсменов весом до 130-150 кг, тогда как самые дешевые модели могут выдержать не более 90-100 кг.
9) Дизайн велотренажера
10) Цены на велотренажеры
Цена на велотренажер может сильно варьироваться, к сожалению, как и его качество! Велотренажер за 11,000 рублей очевидно, намного менее прочный, чем велотренажер за 45,000 рублей, дешевые велотренажеры не отличаются высокой скоростью движения и комфорта (см. пункт 1. про вес маховика), может быть громким или даже издавать скрип и писк через некоторое время. Поэтому рекомендуется дважды подумать, прежде чем покупать дешевый велотренажер, который прослужит вам не больше нескольких месяцев, до первого обслуживания. Возможно следует вложить немного больше в качество и долговечность. В конце концов, хорошее здоровье по настоящему бесценно!
Характеристики велотренажеров
При выборе велотренажера, важно определиться какими параметрами он должна обладать, чтобы обеспечить Вам результативные тренировки. От количества и значения характеристик зависит назначение и цена. Рассмотрим важные для велотренажера характеристики.
Система нагрузки
Система нагрузки велотренажеров определяет, как именно он работает.
Вес маховика
От массы маховика зависит максимальная нагрузка, которую может получить тренирующийся, маховик может весить от 4 до 20 кг. Вес маховика электромагнитных велотренажеров от 12 кг, меньший вес применяется для магнитных велотренажеров. Маховик с большим весом обеспечивает плавный разгон и торможение, чем больше вес маховика, тем больше изменяемых уровней нагрузки.
Количество и регулировка уровней нагрузки
Магнитные и электромагнитные велотренажеры имеют от 8 до 40 уровней нагрузки с шагом 5 – 10 Вт. Это позволяет точно подобрать желаемую нагрузку на мышцы. Количество уровней нагрузки зависит от веса маховика и модели велотренажера. Регулировка уровней нагрузки может быть:
Посадка: вертикальная или горизонтальная
По способу посадки различают горизонтальные велотренажеры и вертикальные:
Существуют гибридные велотренажеры, позволяющие менять положение. Такой тренажер нужен для нескольких пользователей, если один из них хочет интенсивную нагрузку, а другой страдает болями в спине и нуждается в щадящем режиме тренировок. Цена таких велотренажеров на порядок выше, чем у имеющих одну посадку.
Регулировка сиденья и руля по горизонтали и вертикали
Регулируемые по вертикали и горизонтали сиденье и руль влияют на комфорт занимающегося. От комфортного положения тела во время тренировок зависит то, как быстро Вы будете уставать и насколько эффективным будет занятие.
Измерение пульса и показатели консоли
Количество программ
Количество и назначение программ зависит от модели велотренажера. Наиболее полезные программы велотренажера – интервальные тренировки и программы кардио. Программы для велотренажера делают тренировки разнообразными и более эффективными.
Самая современная программа для велотренажера после введения возраста отслеживает пульс и меняет интенсивность тренировки для максимального результата, при этом следя за безопасностью занятия.
Допустимый вес пользователя
Велотренажеры имеют разный допустимый вес пользователя, от 110 до 160 кг, при покупке тренажера рекомендуется делать запас 10 кг. Выбирая велотренажер, который в дальнейшем будет использовать вся семья, ориентироваться необходимо на самого крупного человека.
Система складывания и транспортировочные ролики
Немногие велотренажеры являются складными, т.к сам по себе тренажер компактный. Зато практически у всех есть транспортировочные ролики, которые облегчают перемещение тренажера в помещении.
Вес тренажера
Вес велотренажера зависят от его технических характеристик и допустимого веса пользователя. Он не является особо значимой характеристикой, т.к. практически все велотренажеры можно транспортировать по помещению на роликах.
Дополнительно велотренажеры могут иметь полку для книг, держатель для бутылочки, различные подставки для аксессуаров. У некоторых есть встроенные динамики и возможность подключения iPodили MP3-плеера.
Купить велотренажер Вы можете в нашем интернет-магазине.
По Екатеринбургу, Челябинску, Тюмени и Новосибирску в пределах города действует бесплатная доставка.
Может ли легкий маховик быть эффективным?
Маховик — это элемент тренажера в виде металлического диска. От его массы зависит плавность хода. Есть мнение, что чем тяжелее маховик, тем лучше. В статье ответим, правда это или миф
Какой бывает масса маховика
Производители выделяют реальную массу маховика и инерционную. Реальная масса — это масса самого металлического диска. Инерционная — комплексный показатель. При его подсчете учитывается чистый вес маховика, диаметр шкива (колесо с ободом по окружности, которое придает движение приводному ремню тренажера), размер ремня, его натяжение и скорость вращения.
Проверить самостоятельно инерционную массу маховика невозможно. Чаще всего, если указан вес больше 20 кг, то это инерционная масса.
Почему советуют брать тяжелый маховик
Существует мнение: чем тяжелее маховик, тем лучше ход тренажера. Приведем основные аргументы, почему выгодно покупать тренажер с большим весом маховика.
Слишком легкий маховик создает неравномерное, прерывистое движение. Некачественный ход нагружает колени, повышает риск травм и снижает эффективность тренировки.
Вес маховика влияет на устойчивость тренажера во время интенсивных движений. Тяжелый маховик надежнее фиксирует тренажер к полу. Это обеспечивает безопасность и качество упражнений.
Кроме того, у тяжелого маховика шире диапазон нагрузки. С ним тренировки более разнообразные. Тренажер с тяжелым маховиком подойдет спортсменам с любым уровнем физической подготовки: от новичков до профессиональных спортсменов.
Легкий маховик и мощность вращения
Возможно ли получить плавный и качественный ход с легким маховиком? Разберем на примере тренажеров Schwinn —мирового производителя кардиотренажеров — как при меньшей массе маховика им удается получать бОльшую кинетическую энергию. Кинетической энергией называют количество энергии, вырабатываемой вращающимся маховиком.
Формула кинетической энергии в маховике: E f = 1/2 I ω. Значение каждой переменной:
Компания Schwinn улучшила обе переменные — инерцию и угловую скорость. Традиционное передаточное отношение (отношение между угловыми скоростями) — 6:1 или 7:1. В тренажерах Schwinn этот показатель равняется 1:11. Благодаря большому входному шкиву создается более высокое передаточное отношение. Так Schwinn достигает почти в 3 раза больше вращательной кинетической энергии на то же количество оборотов педалей в минуту, чем традиционная приводная система.
Отсюда следует: бОльший входной шкив => выше передаточное отношение => маховик может вращаться быстрее => бОльшая вращательная кинетическая энергия => выше выходная мощность.
Кроме увеличения передаточного отношения (1:11) компания Schwinn разместила вес по краю маховика. Положение веса увеличивает инерцию и кинетическую энергию. При этом с а вместе меньшим количеством материала (веса).
Сколько весит велотренажер?
Как категория кардио нагрузки, эффективно тренирует сердечную мышцу и респираторную систему организма, ускоряя кровообращение и метаболистические процессы. Моделирует пропорциональный и подтянутый силуэт, равномерно снижая вес пользователя и корректируя проблемные зоны. А так же оказывает общепрофилактический эффект для улучшения состояния здоровья и мышечного тонуса, с поддержанием физической формы и совершенствованием выносливости.
При выборе велосипедного тренажера необходимо обращать внимание не только на его функциональное оснащение, но и на технические и физические параметры. Облегченные габариты и компактные эргономичные размеры упрощают транспортировку и размещение снаряда, но так ли это полезно для тренировочного процесса?
Велотренажер: вес и его влияние
Вес – важный показатель, который напрямую влияет на устойчивость и прочность конструкции, а также на бесшумность в эксплуатации. Более утяжеленные модели лучше поглощают звук и более устойчивы к интенсивным и скоростным нагрузкам. Условно, весовой параметр стационарного велосипеда складывается из металлической конструкции и массы маховика.
Маховое колесо – важная деталь, которая составляет основную часть веса снаряда. Представляет собой металлический диск с минимальным весом от 3-4-х кг до профессиональных экземпляров более 11 килограмм. Влияет на плавность и качество хода, уровни нагрузки и сопротивления, а так же на максимальный вес пользователя.
Почему так важен вес маховика у велотренажера
При выборе тренажера для домашних условий или же залов, потребитель должен обращать внимание на ряд характеристик. Ключевой из них является именно масса маховика. Важность данного элемента довольно очевидна, а зависимость качественности выбора и величины веса прямолинейна. То есть чем тяжелее деталь, тем более качественным и дорогостоящим считается устройство.
Отсюда становится очевидно, что роль описываемой части тренажера действительно велика. Поэтому при покупке следует обращать особое внимание на данную характеристику.
Какой вес считается оптимальным
Если речь идет про среднестатистического пользователя, то лучше не приобретать велотренажер, масса маховика которого менее четырех килограмм. Данная цифра является оптимальной, если пользователь имеет вес не более 90 килограмм. Поэтому нет смысла покупать навороченную и дорогостоящую модель, если ей будет пользоваться миниатюрная девушка или же парень весом около 70кг.
Осторожность в выборе следует проявлять тем пользователям, индекс массы тела которых выходит за границы нормы. Далеко не каждый маховик сможет справиться с задачей по сбросу лишнего веса. В этом случае стоит обратить внимание на модели велотренажеров, оснащенные не только тяжелыми маховиками (вплоть до двадцати килограмм), но и плавной регулировкой уровня нагрузки.
Такие модели способны обеспечить длительную анаэробную тренировку с малой интенсивностью, что является оптимальным вариантом для достижения эффективного жиросжигающего эффекта от тренировочного процесса.
Таким образом, вес велосипедного тренажера:
· Важный показатель, которые влияет на механическую прочность и устойчивость, а также уровень шумоизоляции движений;
· Состоит из каркаса и махового диска;
· Зависит от допустимых антропометрических данных пользователя.
Как территория здорового образа жизни Fitness Place предлагает своим покупателям широкий ассортимент велотренажёров с удобной навигацией для поиска и бесплатным тест-драйвом перед покупкой. Доступна консультация от профессиональной команды, которая не только подберет модель исходя из индивидуальных особенностей пользователя, но и проведет инструктаж для будущих эффективных и полезных тренировок.