маты в голове что делать
Как перестать материться и чем заменить нецензурную лексику: рабочие методы + советы психологов
Доброго дня, уважаемые подписчики и гости блога!
Употребление нецензурной лексики во многом определяется посылом и состоянием самого говорящего. Вы наверняка могли замечать, что рассказу одного человека крепкое словцо добавляет колорита, а из уст другого оно видится чем-то низкоуровневым. Если мат в вашей речи стал слишком частым и нежеланным гостем и вы хотите знать, как перестать материться, в сегодняшней статье вы сможете найти нужные ответы.
Для начала предлагаю узнать, как вообще появилось сквернословие и что заставляет людей выражаться подобным образом.
Откуда взялся мат
Историки и лингвисты до сих пор не могут прийти к единому мнению по поводу происхождения ненормативной речи. По общепринятой версии, само существительное “мат” произошло от слова “мать”, поскольку первые ругательства у славян были направлены на оскорбление их матерей. Именно отсюда пошли такие выражения, как “послать к матери” или “материться”.
Большинство современных матерных слов исходит всего от трех: два из них обозначают мужской и женский половой орган, а третий – акт совокупления. От них и пошли все эти глаголы, существительные, междометия и прочие нецензурные заменители бытовых слов.
Размышляя над тем, почему вдруг названия гениталий начали употребляться не в том контексте, специалисты выделили несколько версий:
Почему люди сквернословят
Вряд ли сегодня кто-то пытается с помощью мата вызвать дождь или наслать порчу на недоброжелателей. Причины употребления ненормативной лексики в современном мире несколько иные:
Техники и методы борьбы с матом
С теорией мы разобрались, переходим к практике. Что делать, если вы решили избавиться от некультурной и вредной привычки? Подчеркну, что самое главное – это захотеть самому. Перестать материться по принуждению – занятие малоперспективное.
Итак, есть несколько способов:
Эти способы легки в применении, эффективны и универсальны. К ним можно прибегать самостоятельно, как говорится, в домашних условиях. Они подойдут и девушкам, и мужчинам, и даже подросткам.
Чем заменить нецензурные слова
Экспрессивные выражения, отправляющие человека в далекое пешее путешествие, можно заменить другими. Например:
Дать характеристику неприятному человеку без мата можно так:
Высказать свои чувства помогут следующие альтернативы:
Заменить синоним слова “блин”, которым сопровождают все подряд, можно коротким “упс”.
Вы можете также придумать свои уникальные ругательства. Вот небольшая подборка коротких, емких восклицаний:
Как избавиться от привычки материться: советы психологов
Специалисты в области личностной психологии объясняют потребность материться несколько в ином свете. Они считают, что мат дает человеку иллюзорное ощущение собственной силы и мужественности. Даже если вопрос касается девушки или женщины, факт остается фактом.
Женщина, часто использующая в своей речи нецензурную брань, в прошлом могла иметь психотравмы. Это ситуации из детства, когда девочка не чувствовала себя под защитой, покровительством, была вынуждена брать на себя лишнюю ответственность, играть роль кормильца в семье, выполнять мужские обязанности.
Такая женщина боится или стыдится быть мягкой, нежной, она видит преимущества именно в мужских качествах, которые, по ее мнению, могут дать ей недостающее чувство защищенности, право иметь что-то лучшее и не испытывать чувства вины.
Еще одна причина, по которой человек матерится, – это желание быть принятым социумом. Все мы так или иначе хотим, чтобы нас принимали. И чем менее эмоционально развитой личностью мы являемся, тем сильнее нуждаемся в принятии. Сильные духом люди не позволяют другим диктовать, как им себя вести и каким человеком быть. В этом и разница. Именно по этой причине курят и матерятся многие подростки.
Первое, что советуют делать психологи тем, кто хочет навсегда прекратить использовать подобную лексику, – это ответить себе честно на вопрос о преимуществах мата. Подумайте, что конкретно вам дает употребление мата. Услышав от самого себя ответ, продолжайте наблюдать за собой, осознанно анализируя личные реакции и выбирая другие модели проявления индивидуальности.
Подумайте, какой образ себя вы пытаетесь транслировать в социум, используя нецензурную лексику. Действительно ли этот имидж вы бы хотели для себя поддерживать?
Помните, что у действительно сильных людей нет потребности демонстрировать свою силу с помощью мата. Сила проявляется в других вещах.
Заключение
Мы с вами выяснили, почему люди ругаются матом и как отучиться от использования ненормативной лексики. Умение говорить красиво и контролировать свою речь делает мужчину более интересным и значимым в глазах окружающих, а женщине придает элегантности и воспитанности.
Перевоспитание себя – дело непростое, особенно если привычка прочно укоренилась и стала неотъемлемой частью жизни. Не ждите быстрых результатов, но помните, что все в ваших руках.
Напишите в комментариях, какие методы вам понравились больше, что возьмете на вооружение.
С вами была Ксения Молоканова. Успехов в переобучении и до скорой встречи в новых публикациях!
8 веских причин перестать материться
В детстве любое ругательство, особенно мат, воспринимается как что-то запрещённое и оттого желанное. Маты вставляются всюду просто так — главное, чтобы их было побольше и чтобы они были как можно более сложными. У подростков маты уже не являются «борьбой против системы» и становятся нормой общения.
Ну а потом привычка закрепляется, и можно встретить взрослых людей, вставляющих мат через каждое слово. В этом нет ничего хорошего. И если ты считаешь мат в своей речи нормой, то вот несколько причин перестать употреблять ругательства.
1. Это мешает общению
Когда ты используешь мат в речи, некоторые люди могут воспринимать его как акт агрессии, твой плохой настрой по отношению к ним, даже если ругательства произносятся с юмором. Другие же и вовсе не захотят с тобой общаться, особенно если речь идёт о людях из высшего света. Там твою привычку вставлять нецензурную речь точно не оценят.
Кроме того, тебе постоянно придётся переключаться между «режимами» речи. Так, например, общаясь с друзьями, ты сможешь полностью расслабляться и говорить так, как привык. Но когда диалог ведётся с родителями или коллегами, то крепкое словцо уже вставить не получится — придётся искать ему замену, что приводит к большему напряжению памяти для выуживания из неё цензурных аналогов.
2. Джентльмены не ругаются
Вспомни Джеймса Бонда. Можешь ли ты представить, чтобы Бонд в исполнении Шона Коннери сказал всемирно известное слово из трёх букв? А как насчёт Болконского из «Войны и мира»? Да ни один джентльмен не позволит себе бранных слов.
И дело не только в том, что это грубо, но и в том, что это не подходит к образу благородного мужчины. Мат из уст джентльмена — это как капля кетчупа на итальянском фраке ручной работы или перегар с нотками дешёвого портвейна, исходящий от респектабельного мужчины.
3. Мат уменьшает твой словарный запас
Как мы уже упомянули выше, пытаясь отыскать в памяти цензурный аналог мата, ты напрягаешь мозги. Кроме того, ты, употребляя такие простые и яркие слова в повседневной речи, начинаешь забывать эти аналоги. Может так получиться, что ты просто не вспомнишь подходящего слова и будешь чувствовать себя глупым школьником, который стоит у доски и не знает ответа.
Более того, мат не только является причиной забывания литературных аналогов, но и заменяет собой множество слов. Одно и то же слово затмевает собой множество оттенков, и вместо «прекрасный», «великолепный», «красивый», «интересный», «увлекательный» люди начинают использовать нецензурный аналог слова «офигенный». И это лишь один из примеров.
В русском языке около 200 тысяч слов, среди которых наиболее часто употребляемыми являются около 30 тысяч. Среди них есть множество ярких и точно описывающих то или иное событие выражений, употребление которых показывает, что ты эрудированный человек, который знает, как правильно использовать этот инструмент коммуникации. Замени большую часть из них матом — и ты будешь не лучше алкоголика из соседнего двора, способного изъясняться только парой десятков фраз.
4. Ругательства унижают тебя и окружающих
Используя мат в повседневной речи, ты как бы намекаешь собеседнику, что не считаешь нужным фильтровать свою речь и, следовательно, уважаешь его меньше, чем, к примеру, своего отца или начальника. Тебя это унижает тем, что ты демонстрируешь окружающим не только свою некультурность, но и отсутствие словарного запаса, эрудированности и возможности использовать литературные выражения. Ко всему прочему, ты ещё и выглядишь как школьник, который не может контролировать свою речь.
5. Это снижает цивилизованность
Есть такое шуточное выражение: сегодня ты материшься, а завтра уже валяешься пьяный и обмочившийся под забором. Оно, конечно, не особо близко к реальности, но описывает суть проблемы.
Мат — это как триггер негатива, что-то грязное и чаще всего плохое. Сначала человек начинает считать мат чем-то нормальным, потом он принимает за норму более существенное негативное действие, и так далее. Помни, что подобное тянется к подобному.
6. Ты даёшь плохой пример
Если тебе всё равно на то, какое мнение о тебе имеют окружающие, и на свой словарный запас, то подумай хотя бы о своём ребёнке. Хотел бы ты видеть, как он называет твою жену, свою мать, словом, означающим женский половой орган? А каково тебе будет прийти на собрание в школу и узнать, что он поговорил с учителем так, как обычно ты общаешься со своей женой или друзьями, считая это нормой. Если отец всегда так выражается и не видит в этом ничего плохого, то почему нельзя ему?
7. Ты лицемеришь
Уверены, что многие наши читатели нередко говорят о том, насколько скатилась нынешняя культура, насколько она стала бедной, грязной, что отовсюду лезут только полуголые задницы, а тексты на уровне посредственных стишков с нелепо вставленными матами. Конечно же, ты против такого и вспоминаешь, как раньше было здорово, когда актёры в фильмах красиво разговаривали, какой сильный смысл вкладывался в песни. А потом — материшься через каждое слово, опуская планку культуры ещё ниже.
8. Это противоречит вере
Нет, серьёзно, в Священных Писаниях есть отдельные «статьи» за ругательства. К примеру, в Библии есть такие строки:
Говорю же вам, что за всякое праздное слово, какое скажут люди, дадут они ответ в день суда (Мф. 12: 36).
Поэтому если ты верующий в загробную жизнь человек, то использование в речи мата как минимум сулит тебе не особо весёлые перспективы на небесах.
Почему в голове шумит? Что делать, как лечить, как избавиться
Каждый человек хотя бы раз в жизни замечал шум в голове. Обычно такое состояние исчезает самостоятельно, но иногда оно повторяется очень часто. Это причина для волнения и обращения к доктору. Почему в голове шумит? Давайте узнаем.
почему в голове шумит
Виды шума
В различных случаях в голове шумит по-разному. Это может быть пульсация, стуки, звоны или писк, а иногда люди слышат сразу несколько голосов. В зависимости от характера звука можно выявить ту или иную болезнь. Шум в голове может появляться постоянно или временно. Он бывает с одной стороны или сразу в двух ушах. Шум также бывает объективным и субъективным. К первой группе можно отнести звук, который слышит несколько человек. Иногда это доктор со стетофонендоскопом, иногда — посторонние люди. А субъективными считаются звуки, которые слышит только один человек — больной.
Причины появления шума в голове
Посторонний шум может появляться из-за физиологических причин. Так часто случается при взлете и посадке самолета, при разгоне до высокой скорости авто, резкой смене положения тела. Патологические причины шума в голове обычно обусловлены поражением целой системы органов. Шум в голове часто появляется при:
Устранить шум в ушах и голове поможет своевременное обращение к доктору и определение точного диагноза.
Болезни, которые сопровождаются шумом
К патологическим причинам шума в голове можно отнести целый перечень болезней. Посторонние звуки свойственны для:
Определить точную причину может только профессиональный доктор после живого осмотра и назначения соответствующего обследования. Появляется шум в голове, от чего бывает?
причины шума в голове
Причины
Почему в голове шумит, что делать? Давайте узнаем причины такой патологии:
Способы диагностики
Определить причину шума в голове поможет полноценное обследование больного. Оно состоит из:
Типы лечения
Шум в голове от чего бывает, как лечить? Устранить шум в голове можно лишь после определения точных причин. Лечением должен заниматься тот доктор, в чей компетенции находится диагноз. Многие пациенты прибегают к физиотерапии и массажу. Но при наличии серьезных диагнозов необходим прием лекарств, а при опухоли — лучевая или химиотерапия. Хирургическое вмешательство применяется редко.
Шум в голове нельзя игнорировать. Он может уведомлять о развитии серьезной и опасной болезни. Чем раньше больной обратится к доктору, тем выше шансы на его выздоровление.
Как перестать материться за 1 месяц, не прикладывая больших усилий
Давайте вместе сделаем свою речь чище. Или хотя бы попытаемся.
Я не буду рассказывать о том, почему нецензурная лексика – это плохо. Не стану говорить, что бранные слова – грех, несут негативную энергетику и обедняют словарный запас. Уверена, вы и так об этом знаете. Поэтому далее в статье я дам реальные практические советы, как перестать материться.
10 упражнений для избавления от мата
Рассказов про штрафные банки, резинки на запястье и другие наказания вы здесь не встретите. Потому что на каком-то этапе эта затея покажется вам глупой. Вы перестанете класть в банку рубль за каждое бранное слово и со временем вернетесь к исходной позиции, ведь так легче. Это происходит практически со всеми, кто начинает внедрять полезную привычку, и называется простым словом «откат».
Все потому, что привычка материться укоренилась в вашем мозге. Устранить ее нелегко – психика сопротивляется, ведь ругань – ваша зона комфорта. Без мата мы рискуем быть непонятыми, столкнуться с насмешками, оказаться белой вороной. Более того, без мата нужно напрягаться и придумывать другие выражения для описания эмоций. Поэтому работать нужно более глубоко.
Перед ознакомлением с советами рекомендую вам прочитать статью почему люди матерятся.
Найдите мотивацию и поставьте цель
Первое, с чего начинаются наши изменения – решение. Мы принимаем его исходя из внутренней мотивации. Вы почему-то решили отказаться от мата – это и есть мотивация. Например, чтобы выглядеть более умным в глазах других. Или привлечь понравившегося мужчину. Или доказать своей маме, что вы можете это сделать.
Я рекомендую постоянно подливать масла в огонь. Возьмите листок и ручку и напишите, каким хотите стать. То есть пропишите свою мотивацию. Перечитывайте написанное несколько раз за день.
Теперь решите, какую цель вы преследуете. К примеру, произносить матерные слова только в крайних случаях, когда испытываете сильные эмоции. Подумайте, как быстро удастся искоренить привычку. Не ставьте короткие дедлайны, иначе столкнетесь со стрессом. Оптимальный вариант – 1-1,5 месяца.
Постоянно анализируйте свою речь
С планированием разобрались, теперь приступаем к практике. Для начала надо прислушаться к себе. Как это сделать:
Сначала это окажется нелегко. Во-первых, нас очень смущает собственный голос. Во-вторых, неприятно слышать, что мы плохо разговариваем. Поэтому попробуйте относиться к этому, как к игре. Если чувствуете стыд за себя – посмейтесь. Со временем станет легче, и вы заметите, что стали говорить чище и лучше.
Расскажите всем о своем намерении
Очень хороший метод решиться на что угодно, в том числе на избавление от мата. Скажите людям, с которыми больше всего общаетесь, что вы намерены больше никогда не сквернословить. Обязательно упомяните, за какой срок хотите этого добиться. Страх, что вы не справитесь и люди будут насмехаться над вами, будет служить дополнительной мотивацией.
Вариант для тех, кто побогаче – поспорьте с кем-то на большие деньги или дорогую покупку, что добьетесь поставленной цели.
Оцените проблему со стороны
Вам необходимо найти людей, которые много матерятся, и сконцентрироваться на их речи. Наверняка вы слышали, как разговаривают особи без определенного места жительства или алкоголики. Они говорят примитивно, а брань вставляют вместо союзов между словами. Приятного мало.
Не нужно для этого посещать сомнительные общественные места и прислушиваться к бездомным. Посмотрите какие-то передачи про неблагополучные семьи. За 2-3 просмотра вы не начнете деградировать, зато услышите, как звучит брань на фоне грамотной речи. Поверьте, вам не захочется быть похожими на неприятных гостей телешоу.
Прощайте себя
Вы большой молодец, раз решили избавиться от дурной привычки и стремитесь стать лучше. Но не все получится идеально. В любой стрессовой ситуации, в компании, где все матерятся, ударившись мизинцем об угол стола, вылетит тот самый пресловутый воробей, которого не поймаешь.
Не загоняйте себя глубоко в чувство вины, а сделайте выводы. Да, вы поступили плохо, потому что отошли от своего нового принципа. Да, вы не справились со своей задачей. Но это не значит, что нужно все бросать. Как избавиться от чувства вины мы уже писали ранее – рекомендую к прочтению.
Когда у меня что-то не получается, я вспоминаю фразу индийского духовного лидера Ошо: «Уже поздно возвращаться назад, чтобы все правильно начать, но еще не поздно устремиться вперед, чтобы все правильно закончить». Поэтому просто продолжайте.
Попробуйте заменять плохие слова
В сети наткнулась на интересное исследование аналитического центра «Левада-центр». Социологический опрос показал, что в России почти 60 % людей используют мат. Из них 54 % объясняют это тем, что брань «к слову приходится». То есть они просто не знают, чем заменить ругательства.
В интернете можно найти слова, заменяющие нецензурные. Особенно интересны древнерусские слова – ознакомьтесь, не пожалеете. Выберите из альтернативных вариантов те, что не вызывают стеснения.
Расширяйте свой словарный запас
Это вариант для тех, у кого есть свободное время. Можно:
Приятный бонус – вас будут воспринимать как умную, образованную личность. И вам захочется соответствовать этому образу.
Откажитесь от матерных развлекающих пабликов
В нашей психике есть такое интересное явление, как механизм подкрепления. Это стимул, который следует за каким-то действием. Если после мата мы смеемся, наша психика воспринимает брань как положительное явление. Поэтому от привычки отказаться сложнее.
У меня была как раз такая проблема. Каждый раз, когда мне говорили «да» или «где», из меня вылетало очень некрасивое шуточное выражение в рифму. Избавиться от этого было тяжело. Мне помогла и помогает до сих пор работа – написание текстов. В статьях, к счастью, использовать мат неуместно.
Рекомендую не смотреть примитивные юмористические шоу, где много матерятся. И еще исключить из плейлиста песни с обилием бранных слов. Это только на время, пока вы пытаетесь избавиться от мата. Потом вернетесь к этим занятиям, если, конечно, они не перестанут приносить вам удовольствие.
Наказывать нельзя хвалить
Воспитание кнутом и пряником действует даже на взрослых людей. Но я все-таки больше склоняюсь к прянику – уж очень люблю сладкое. Хвалить себя гораздо приятнее, чем ругать. Поэтому не пытайтесь бить себя резинкой по запястью или лишать 10 рублей из-за мата.
Лучше каждый раз, когда замечаете, что говорите без ругательств, делать что-то приятное для себя.
Съешьте пряник. Устройте перерыв с чашечкой кофе на работе. Купите себе какую-то безделушку. Найдите время на себя. Сработает уже упомянутый механизм подкрепления. Мозг начнет помогать вам избавиться от мата, чтобы получить награду.
Заведите дневник или скачайте приложение
Документируйте все свои успехи. Записывайте, сколько раз за день воздержались от мата. Можете здесь же прописать мотивацию и цели из первого пункта. Правила ведения личного дневника:
Увидев свои маленькие победы, вы приобретете уверенность в собственных силах.
Для прогрессивных пользователей смартфонов разработаны специальные приложения для избавления от вредной привычки. Там вы найдете мотивационные фразы, таймер, который обнуляется, если вы сорвались, графики для отслеживания прогресса.
Как отучиться подростку
Подростки матерятся по двум причинам:
Подрастающая личность хочет выглядеть взрослее и заслужить уважение. У подростков мат – один из способов получить желаемое.
Наверняка вы замечали, что юные ребята большую часть времени проводят в компании. Это важный этап социализации. Они подражают друг другу, сближаясь таким образом. И сквернословие для них как собственный язык – если ты не выражаешься матом, значит, ты не с нами. Со временем это проходит, но родителям нужно принимать определенные меры.
На подростков нельзя давить. Если уровень нецензурных слов в лексике зашкаливает, это может свидетельствовать об агрессии и деструктивном поведении, и в данном случае надо обратиться к психологу.
Как перестать материться девушке
Сквернословие встречается среди обоих полов, но общество осуждает за это в большей степени женщин. Как избавляться от этой вредной привычки девушкам, помимо уже описанных способов:
Девушкам важно работать в комплексе. Если намерены сменить свой образ и перестать сквернословить, попробуйте более женственно одеваться, тратить больше времени на релакс, записаться на танцы или спорт. Вы почувствуете другую энергию, и материться не захочется.
Как перестать сквернословить мужчине
Для мужчин есть несколько отдельных советов:
Также очень полезно заниматься спортом – это выплескивает энергию. Если вы срываетесь на мат, когда злитесь или нервничаете, то физическая нагрузка поможет избавиться от ругани.
Заключение
Из этих рекомендаций выберите 3 самых для вас подходящих и начинайте избавляться от дурной привычки сразу. Не откладывайте на понедельник или начало нового месяца. Чем быстрее начнете, тем скорее увидите прогресс. Практикуйтесь каждый день и хвалите себя даже за минимальные успехи. Всего через месяц вы заметите, что кардинально поменялись.
Расскажите о своем опыте в комментариях. Почему вы материтесь и какой метод выберете для себя.
Как перестать ругаться матом?
Русский язык всегда выделялся красотой, гибкостью, мелодичным звучанием. Не зря его называют великим и могучим. К сожалению, в современном обществе слово утратило свою силу, сквернословить позволяют себе даже дети и молодые девушки. Сорные слова прочно входит в лексикон людей, проникают на телевидение, в литературу. Что же такое — сквернословие? Откуда оно появилось и как перестать материться?
Никогда не употребляйте бранных слов, не сквернословьте. Это грязные слова и, проходя через вас, они оставляют грязный след на языке, душе и в помыслах — человек становится грязнее. На самом деле, это не пустые слова.
Прежде чем говорить от том, как перестать материться, давайте подробнее рассмотрим, что такое мат, откуда он взялся, и, как он влияет на человека.
Что такое мат?
Однокоренным словом для слова «сквернословие» является «скверна». Даль в своем словаре дал такое определение скверне — все противное, отвратительное, гадость, мерзость.
Корни мата уходят глубоко в прошлое, во времена язычества. Сквернословие использовали для заклинаний, когда хотели пообщаться с демонами. Черные маги и колдуны с помощью мата наводили порчу, посылали проклятия.
Важно! Сквернословие имеет четкое влияние на организм и психику — используя бранные слова, человек, сам того не подозревая, призывает злые силы.
Почему это грех
Священнослужители и люди, близкие к церкви утверждают, что сквернословие страшно тем, что убивает в человеке черту, которая роднит его с Богом — способность слова. Через мат демоны стараются исказить в человеке то, что роднит его с Христом, и отличает от любого другого творения — дар слова. Чем чаще и больше человек сквернословит, тем грязнее становятся его душа, мысли, он не может искренне любить, быть добрым, милосердным.
Безусловно, с бранными словами нужно бороться, но это борьба не со сквернословием, а за то, чтобы остаться христианином, достойным обращаться к Богу.
Важно! Помните, что количество бранных слов рано или поздно перейдет в качество — сначала появятся небольшие неприятности, но если вовремя не остановиться, не за горами большая беда, проблемы со здоровьем.
Откуда взялись маты и чем они вредят
Мнение о том, что материться было принято у славянских народов, — в корне неверно. До середины 19 века на Руси строго наказывали тех, кто позволял себе сквернословить. Это деяние считалось уголовно наказуемым. В годы правления Михаила Федоровича и Алексея Михайловича Романовых за мат наказывали ударами прилюдно.
К сожалению, уже в конце 19 века ситуация изменилась — бранная речь начала звучать в кабаках, на улицах городов, сел и совсем скоро такая речь стала нормой для мастеровых и рабочего класса.
На самом деле, сквернословие отображает ограниченность лексического запаса, а также неумение человека ориентироваться в собственных эмоциях и выражать их.
Ответ на вопрос — опасно ли сквернословие — однозначно, положительный. Бранные слова вредят и психическому и физическому здоровью, особенно, когда речь идет о парнях и девушках. Вот статистика за 20 лет:
Не последнюю роль в этом занимает словесная распущенность. Оказывается, эта привычка далеко не безобидна.
В чем опасность мата:
Ученые доказали, что с помощью слов человек способен созидать или разрушать собственное ДНК. Это вполне возможно, поскольку слова передаются по электромагнитным каналам и обрабатываются мозгом. Бранные слова по своему действию напоминают радиацию — разрушают, травмируют, приводят к серьезным заболеваниям.
Для чего используют брань
Современный человек чаще всего использует мат для таких целей:
Энергетическая сила мата
Ущербность (а мат на фоне полноценной речи ущербный) всегда агрессивная. Такой формат общения выбирают неудачники, люди с неуравновешенной психикой, которые не могут найти свое предназначение в жизни. Мат разрушает — сначала речь, потом личность.
Общаться с помощью бранных слов невозможно, поскольку так люди не могут донести свои мысли, выразить эмоции. Собственную глупость и недостаточный словарный запас человек заполняет матом.
Важно! Мат — это проявление неуважения к собеседнику и всему миру. Бранная речь подрывает доверие между людьми, так как с точки зрения нормального, образованного, культурного человека мат недопустим.
Влияние нецензурных слов на организм
В медицине нередки случаи, когда люди, пораженные параличом, и неспособные сказать ни слова, четко произносят целые связки бранных слов. Это указывает на та, что матерная речь формируется по другим нервным цепочкам, не как нормальная речь. Согласитесь, этот факт заставляет задуматься.
Ученые в результате продолжительных исследований и экспериментов пришли к выводу, что использование в повседневной речи мата снижает качество жизни, ухудшает здоровье человека. Каждое бранное слово несет в себе энергетический заряд с отрицательной энергетикой.
На протяжении нескольких лет две группы принимали участие в эксперименте. Первая группа использовала мат, а вторая — нет. В результате у людей, которые регулярно ругались бранными словами, обострились хронические заболевания, их биологический возраст увеличился в среднем на 10-15 лет в сравнении с данными в паспорте.
Человек, как существо духовное, приходит на землю для обучения, мудрости, получения новых знаний. Однако, если он начинает вести себя непристойно, увлекается сомнительными удовольствиями, он будет получать ограниченный поток жизненной энергии. Люди, использующие мат, по своей сути вампиры. Все блага они получают за счет своих близких, друзей, именно у них они постоянно забирают энергию.
Важно! Дефицит жизненной энергии приводит к проблемам во всех сферах жизни — замедляется развитие человека, ухудшается здоровье, появляются проблемы в личной жизни.
Воздействие брани на будущих матерей
Мат очень сильно влияет на женское здоровье. Более того, в зоне риска женщины, которые сами ругаются матом, а также те, которые его регулярно слышат. Нецензурная лексика способна привести к такой серьезной проблеме, как бесплодие у мужчин и женщин.
Женщина, употребляя бранные слова, блокирует свой сексуальный центр. Как следствие, появляются гинекологические заболевания, а также фригидность. В результате женщина становится неспособной произвести на свет потомство. Примечательно, что ни один специалист не способен вылечить бесплодие, которое возникло по причине использования мата. Единственный способ зачать и родить ребенка — покаяться, перестать ругаться.
Вред нецензурной лексики для детей и подростков
К сожалению, родители не всегда задумываются над тем, что сквернословить при детях нельзя, как правило, они думают, что дети ничего не понимают, не запоминают, но на самом деле, ситуация абсолютно противоположная. Мат опасен в любом возрасте.
Прежде всего, бранные слова являются проводником насилия, агрессии в жизнь ребенка. Бранные слова всегда сопровождают драки, проявление злости, агрессии. Соответственно, ребенок быстро пропитывается отрицательной энергетикой и начинает излучать ее на окружающих людей.
Кроме этого, у ребенка формируется зависимость от мата. Специалисты склонны проводить параллель между сквернословием и употребление алкоголя, наркотических веществ. Чем раньше ребенок начнет использовать мат, тем сложнее ему будет от него избавиться.
Также мат значительно уменьшает шансы ребенка в будущем стать родителем.
Важно! Задача родителей, прежде всего, исключить мат из собственного лексикона, а также подробно объяснить ребенку — почему сквернословить нельзя.
Ребенок должен четко понимать, что мат оскорбляет людей, вызывает отвращение у окружающих. С людьми, которые регулярно сквернословят, общение сводят к минимуму.
Как перестать материться
Согласитесь, что нецензурная лексика не украшает человека, но перестать материться очень сложно. Придется проявить настойчивость и упорство. Итак, практические рекомендации психологов для тех, кто хочет начать говорить правильно.
Прежде всего, нужно четко осознать — почему вы решили избавиться от мата — напишите пять пнуктов. У вас должна быть мощная мотивация, иначе добиться результата не получится.
Мотивацию найти не так сложно, как вам кажется. Просто представьте, что каждое нецензурное слов убивает вас, ломает вашу жизнь. Вряд ли вам этого захочется.
Для большей наглядности предлагаем ознакомиться с результатами простого эксперимента. Ученые высадили три группы растений. Семена первой группы регулярно подвергались действию мата, в результате взошло не более половины всходов. Рядом со второй группой семян люди просто ругались, без использования мата — взошло всего 60% всходов. В третьей группе семенам включали приятную музыку, читали книги, молились, как следствие, взошло почти 96% семян.
Важно! Нецензурная лексика создает в человеке чувство тревоги, агрессии. А женщина, которая ругается матом, со временем становится похожа на мужчину, в ее организме преобладают мужские гормоны.
Зачастую, человек начинается ругаться матом, чтобы избавиться от стресса. Но избавиться от негативной энергетики можно и другими способами. Главное — остаться наедине с собой и позволить себе разрядку. Для этого можно порычать, потанцевать, покричать, можно произнести жесткие слова, но они должны быть цензурными. После этого вы почувствуете, насколько легче вам стало.
Просто поставьте таймер на каждый час или два и после каждого сигнала анализируйте — произносили вы за это время нецензурные слова или нет.
Всегда помните, что, используя мат, вы выглядите вульгарно, ваше эмоциональное состояние становится нестабильным, вы задеваете чувства окружающих.
Если же вы пересилите себя и избавитесь от вредной привычки, вы получите такие преимущества:
Контроль заключается в системе штрафов и поощрений — штрафы за использование мата, а поощрения за культурную речь. Как и чем себя наказать или поощрить — выбирайте самостоятельно, но в любом случае это должно быть что-то весомое, значимое для вас.
В данном вопросе лучше не давать себе поблажки и жить без исключений. Если вы твердо решили перестать материться, так и нужно действовать. Не нужно проявлять слабость.
Топ-10 советов и методик, как перестать материться
Если вы всерьез решили избавиться от нецензурной лексики, предлагаем вашему вниманию подборку эффективных методик, которые помогут добиться положительного результата и кардинально изменить качество жизни.
Штрафная банка
Все, что потребуется, — банка или коробка, куда придется класть определенную сумму (устанавливаете самостоятельно) за каждое нецензурное слово. Такой способ можно расценивать как наказание – когда приходится отдавать деньги или как награда, когда накопленную сумму вы тратите на свои маленькие прихоти.
Совет! Такую банку можно поставить на работе, если вы хотите избавиться от нецензурной речи в коллективе. Собранные деньги тратьте на нужды отдела.
Слова-дублеры
Один из простых и доступных способов перестать материться – замените бранные слова. Например, словами, которые начинаются с такой же буквы или близкие по звучанию, но цензурные. Если вдруг вы все-таки произнесете бранное слово, сразу произнесите слово-заменитель. Таким образом, постепенно мозг привыкнет к замене, и вы отвыкнете от сквернословия.
Смена круга общения
Во многих случаях человек вынужден ругаться матом, поскольку этого требует его окружение и круг общения. Очевидно, если сменить круг общения, внимательнее относиться к выбору друзей, поменяется разговорный стиль, речь очистится. Всегда стремитесь к лучшему, ориентируйтесь на тех, кто лучше вас и тогда результаты вас приятно удивят.
Резинка на запястье
Секрет прост – наденьте на запястье резинку и каждый раз, когда произносите бранное слово, ударяйте себя ею. Кому-то этот способ покажется несколько жестоким, но с другой стороны – это эффективно. Постепенно мозг человека начнет ассоциировать сквернословие с болью и откажется от таких слов.
Расширение лексикона
Многие оправдывают свою привычку ругаться матом тем, что с помощью брани лучше и легче выражать свои мысли. Это категорически неправильно. Наоборот, мат – это пустые слова, они не несут никакой смысловой и интеллектуальной нагрузки. Поверьте, в русском языке есть огромное количество ярких, мощных, метко бьющих в цель слов, посредством которых можно выразить свою мысль.
Заменяйте постепенно маты новыми цензурными словами и спустя некоторое время вас станут воспринимать образованной, интересной личностью.
Совет! Запишите список самых распространенных матов и запишите к ним «хорошие» слова, обогащайте свой словарный запас с помощью книг.
Мыслите позитивно
Обратите внимание, что нецензурная лексика появляется в речи, когда человек расстроен, обозлен, в плохом настроении. Что бы перестать материться, постарайтесь научиться мыслить позитивно. Задача непростая, но вполне по силам. В этом хорошо помогают дыхательные практики. Помните, что любая жизненна ситуация разрешима и не стоит опускать руки.
Размышляйте о последствиях
Постоянно думайте о том, как изменится ваша жизнь, когда вы перестать материться. Прежде всего, вы начнете себя уважать, соответственно, вас будут уважать окружающие люди. Вы почувствуете себя увереннее, поскольку сможете четче выражать свои мысли. Вы будете легче заводить новых знакомых, у вас появятся полезные связи.
Найдите мотивацию
Чтобы чего-то добиться, важно иметь мощную мотивацию. Всегда напоминайте себе о положительных последствиях отказа от мата, это и будет тем важным стимулом, который поможет вам исправить свою речь.
Также в качестве мотивации (подробнее о самомотивации мы разговаривали в статье «Искусство мотивировать себя») можно поставить перед собой цель – найти хорошо оплачиваемую работу, добиться повышения по карьерной лестнице, а это возможно только, полностью отказавшись от бранных слов.
Начните отношения
Новые отношения, как правило, окрыляют, вдохновляют, делают человека лучше, поскольку появляется желание меняться к лучшему. Вот почему лучший способ перестать материться – влюбиться.
Также прекрасный повод пересмотреть свои разговорные привычки – появление ребенка в семье. Согласитесь, что адекватные родители никогда не будете ругаться матом при своем наследнике.
Будьте лояльным к себе
Очевидно, что привычка ругаться матом сформировалась не за один день, соответственно, перестать материться за один день тоже не получится.
Подготовьте себя к тому, что у вас будут как успешные дни, так и дни срыва. Главное, напоминайте себе – ради чего вы все это делаете, представляйте себя, когда избавитесь от привычки – употреблять бранные слова.
Как перестать материться подростку – советы психолога
В подростковом возрасте дети часто протестуют – против правил, запретов, родительского контроля. Нецензурная речь – один из способов выразить свой протест. Если вы вдруг услышали, что ваш ребенок начал использовать бранные слова, попробуйте выяснить – чем вызвано такое поведение.
Иногда мальчики и девочки начинают ругаться, когда попадают под негативное влияние сомнительной компании. Старайтесь контролировать – с кем проводит время ваш ребенок.
Запретите, по возможности, время просмотра телевизора, а также просматривайте историю в компьютере и мобильном телефоне.
Главное – вы должны своим примером показать – как должен общаться воспитанный, грамотный человек.